腎臟是我們身體重要的“排毒”器官，網(wǎng)上流行著一種說法：腎功能不好，尿液先知！他們聲稱，一旦出現(xiàn)了泡沫尿、尿液顏色變深或者血尿等情況，就預(yù)示著腎功能出問題了。其實，這些排尿異常情況的發(fā)生，并不是腎功能衰退的信號，而是腎功能衰退的結(jié)果，也有可能是其他疾病造成的。在大多數(shù)情況下，已經(jīng)有癥狀出現(xiàn)的腎病，都是發(fā)展到了中晚期的腎病，挽救的可能性已經(jīng)很小了。

很多人都知道，正常人都有兩個腎臟，而維持日常生理功能只需要一個腎臟就可以了。這個事實就說明了，人類的腎臟有著很強的“代償”能力。在大多數(shù)腎病剛剛發(fā)生的時候，人們是感覺不到生活有任何影響的。腎臟“代償”能力強，既是好事又是壞事。腎功能稍有損傷，我們還可以正常的生活和工作，但會導(dǎo)致我們無法察覺腎臟的微小病變。中醫(yī)強調(diào)“治未病”，西醫(yī)也非常重視疾病預(yù)防問題。像腎病這樣“沉默的疾病”，更需要強調(diào)預(yù)防的問題。

想要有效預(yù)防腎病的發(fā)生，首先要了解自己罹患腎病的可能性有多大，醫(yī)學(xué)上稱之為腎病的高危人群。根據(jù)我國最新的一項調(diào)研發(fā)現(xiàn)，我國20歲以上的成年人中，約10.8%的人罹患慢性腎病。通過對這些患者的分析，發(fā)現(xiàn)腎病的高危人主要有：

1、糖尿病患者

糖尿病患者血糖長期不達(dá)標(biāo)，會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，其中發(fā)病較早的就有糖尿病腎病；

2、高血壓患者

腎臟是高血壓損傷的重要靶器官。據(jù)統(tǒng)計，約40%的高血壓患者都會出現(xiàn)蛋白尿，這是腎臟早期損傷的重要證據(jù)；

3、代謝綜合征患者

代謝綜合征的一個典型特征，就是肥胖；身體肥胖的人，血壓、血糖、血脂和血尿酸都可能超標(biāo)，這些因素都會傷及腎臟；

4、有腎病家族史的人們

腎病有沒有遺傳性，還不十分清楚；但某些自身免疫性疾病是具有遺傳性的，這些疾病也會損傷腎功能；據(jù)統(tǒng)計，有腎病家族史的人們，罹患腎病的概率是其他人的5-8倍；

5、患有泌尿系疾病的患者

尿路感染、膀胱炎和前列腺疾病等，都會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的感染、炎癥、積水和梗阻，這些問題都會累及腎臟；

6、年齡較大的人

隨著年齡的增加，腎功能也會出現(xiàn)自然的衰退；年齡較大的人，隨著基礎(chǔ)疾病的增加，會常年服用某些藥物，藥物對腎臟的損害也是不可忽視的。

對于上述慢性腎病的高危人群來說，定期去醫(yī)院查個腎功能，是預(yù)防腎病發(fā)生的最可靠手段。發(fā)現(xiàn)尿檢中出現(xiàn)微量蛋白尿或者微量白蛋白尿，才是腎功能損傷的早期信號。當(dāng)然，除了蛋白尿一個指標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，若想充分了解病情，多關(guān)注蛋白尿、肌酐等指標(biāo)同樣很有必要。