原標(biāo)題：多給孩子吃的護(hù)眼菜，營(yíng)養(yǎng)豐富提高視力，健康又美味，家人也愛吃

許多時(shí)分，人的健康是最重要的事，他們很擔(dān)心自己的健康問題，每日的三餐會(huì)給人們供給養(yǎng)分，所以許多人會(huì)花許多心事在自己的飲食上。

因?yàn)樘厥鈺r(shí)期，各地的中小學(xué)都延長(zhǎng)了假日，并在家中開設(shè)了網(wǎng)上課程。兒童從早到晚都觸摸手機(jī)、電腦、平板電腦和其他電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品會(huì)有一些輻射，所以爸爸媽媽要想必維護(hù)孩子們的眼睛，今天就共享一道護(hù)眼菜。

胡蘿卜絲炒臘腸就是一道孩子愛吃的養(yǎng)分菜。提到胡蘿卜和臘腸都是許多人愛吃的菜肴，胡蘿卜又脆又好吃。它們可以用多種方法烹飪，如炒、燉、冷拌等。它們十分美味。

胡蘿卜富含膳食纖維，不易被人體吸收和使用。它能促進(jìn)胃腸活動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，防止便秘。胡蘿卜富含維生素A，食用胡蘿卜后，維生素A會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。它不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，還能維護(hù)視力。

每個(gè)人都離不開一日三餐的養(yǎng)分，許多時(shí)分咱們要愈加重視身體的健康，這樣咱們才能愈加的高興的生活下去，今天的美食就共享到這兒，喜歡小編的重視一下！