原標題：7月，氣溫再度升高！要想娃體質好，別光買肉，這道粥要天天煮

到了夏日，孩子們總是愛生病，尤其是7月份最熱的時分。新手爸媽總是擔心到不行，老人們卻說，小朋友便是這樣，等到再長大一點，抵抗力就好了。

夏日天氣比較酷熱，假如家長沒有恰當的喂養方式，給孩子選擇的食物不恰當，在夏日孩子是很簡略脾胃虛寒的。本身孩子的腸胃以及脾胃功用就很弱，在一些刺激下，孩子就會愛生病，往往都是由于脾胃虛寒的問題。那么，何如判斷家里的孩子，是不是脾胃虛寒呢？留意以下這幾點：

1.孩子的嘴唇要常觀察現在脾胃欠好的孩子越來越多了，往往喜歡吃肉的孩子，脾胃動力很差。老話說：“脾開竅于口，其華在唇”。孩子脾胃欠好了，嘴唇的色彩就能反映出來，一般會發紅。再加上孩子的舌頭發紅，舌苔白膩或許黃膩的話，那闡明孩子的脾陰不足，內體有熱了。

2.眼睛下面凸眼袋孩子脾胃功用不足的時分，眼睛下面的眼袋，就會變大。并不是只有大人才有眼袋，孩子也有的。并且有的孩子的眼袋可能會發青或許發紫，結合這個狀況，假如孩子睡覺的時分，經常的翻身、磨牙，還簡略盜汗，這些都是脾胃不足的狀況。3.孩子急躁不安，愛發脾氣孩子體內生熱的話，往往是由于積食引起。你會發現這一段時刻孩子的躁動不安，并且愛發脾氣。仔細觀察他們感冒的時分，咽喉會腫痛，咳嗽的時分痰比較粘稠咳不出。

4.孩子胃口時好時壞脾胃欠好的孩子，主要有兩種狀況：一種是孩子的胃口欠好，肚子脹脹，不想吃飯，開端挑食或許厭食，往往是由于孩子脾胃功用差，產生積食的原因；另一種狀況便是孩子胃口好，可是一吃就脹，這是由于脾胃功用不協調，胃強脾弱導致的。假如，你家孩子也有上面的這幾種狀況，闡明孩子的脾胃能力真的是不怎么好，需求趕忙給孩子進行調理。今日交給我們做一個粥，平時可以當早餐補充鈣、鐵、鋅這些微量元素，養分方便，還能夠協助孩子養脾胃。7月，氣溫再度升高！要想娃體質好，別光買肉，這道粥要天天煮

準備：粳米100克，山藥一個，淮菇甘末少量做法：將粳米淘洗干凈備用，山藥洗凈后，去皮切片或切塊。鍋里參加清水，倒入山藥和粳米，大火煮開后，再轉入小火悶熟。盛出后，稍微涼一下，再參加淮菇甘末攪拌均勻即可。

微量元素“淮菇甘末”的參加，讓本來簡略的山藥粥不僅能養脾胃還能協助身體發育更完善。這是由于孩子的發育無非身高、智力、胃口這三點，而淮菇甘末這種食物含有豐厚的微量元素，其中鈣質協助孩子骨骼成長，鋅有助智力發育、鐵防備貧血提高記憶力，這些都是父母們在育兒過程中總結出來的經驗，不知道的家長趕忙學習一下哦！