開胃又好吃,做法簡單,保證你吃一口就停不下來,特別受孩子歡迎
蝦肉有十分豐厚的養分,關于小孩子吃蝦是十分不錯的挑選,能給小孩子帶來所需的養分,能讓小孩子更健康的生長,今日為我們共享的家常菜是:檸檬蝦,酸辣可口,確保你吃一口就停不下來。一起來看看它的做法吧!
促進大腦發育蝦的養分是十分的豐厚的,所含有的蛋白質的話,也便是魚、蛋、奶得幾倍或者是幾十倍的。含有的鈣含量、鎂含量也是十分的豐厚的,蝦含有的維生素d和鎂都是能夠很好的是促進鈣吸收的物質,蝦仁的話仍是含有很好的鉀、硒等一些的是微量元素和一些的是維生素A,肉質的話是十分的松軟,簡單消化的,寶寶常吃的阿便是有著很好的是健腦成效。
強壯身體蝦養分極為豐厚,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐厚的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質和魚一樣松軟,易消化,對健康極有裨益;蝦中含有豐厚的鎂,常常食用可以彌補鎂的不足。寶寶常吃蝦可給身體彌補鈣質
彌補蛋白質蝦養分價值高,含有比較豐厚的蛋白質。蛋白質是生命的根本物質,且其肉質松軟,易消化,多吃養分高,易消化吸收的食物,寶寶生長需求大量蛋白質,所以寶寶要多吃含蛋白質的食物。
檸檬蝦的做法資料:南美白蝦,檸檬,生姜,大蒜,小米辣,蔥,鹽,料酒,胡椒粉,白糖做法:1.生姜,大蒜剁末,小米辣切圈,香蔥別離切蔥白和蔥花,檸檬切片。
2.蝦清洗潔凈,剪掉蝦槍,蝦腳,開蝦背,去掉蝦線,放鹽,料酒,蒜末,檸檬片拌勻腌制,一個檸檬剝削檸檬汁,加白糖,胡椒粉拌和均勻,起鍋倒油,油熱后放入姜蒜末,蔥白爆香,放入豆瓣醬炒出紅油,放入腌好的大蝦,煎至變紅,倒入調好的檸檬汁,燜煮,汁收干,撒上蔥花或香菜即可。
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- 標簽:寧夏衛視
- 編輯:馬可
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