原標題：6月份孩子吃的“滑嫩菜”，蛋白質比牛奶多，提高記憶力和免疫力

今日介紹的這道菜便是鮮蝦蒸豆腐，十分適合6月份吃，并且養分高蛋白質的含量是牛奶的十幾倍，孩子常吃發育快長得高，而且還能夠提高免疫力和記憶力，接下來就來一同看看吧~

大蝦可能是許多人喜歡的食物，它里邊含有大量的蛋白質，是魚類，蛋類，奶類的幾倍到幾十倍不等，同時它還含有豐富的鉀元素，碘元素，鎂元素，磷元素等，維生素A和氨茶堿的含量也不少。小孩食用之后，能夠更好的協助腸胃吸收，有利于大腦補充養分。

它里邊含有一定的鎂元素，有利于我們的心臟健康，而且能夠削減血液中的膽固醇含量，防備動脈硬化的出現，并且還能夠有效擴張冠狀動脈，防備高血壓和心梗的產生。

豆腐里邊含有十分多的蛋白質和鈣元素，孩子吃豆腐可能夠補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抗病才能，協助孩子補鈣，促進骨骼發育，讓孩子長得更快更高。好了，今日的共享就到這兒結束了，網友們有什么疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！