原標題：隔三差五，孩子吃的“經典菜”，補鐵補鈣，長高長智力，身體棒！

關于小孩來說，能夠適當的吃一些營養豐富的食物，不僅能夠彌補身體生長發育所需求的各種營養物質，并且還能夠促進骨骼和大腦發育，長得更高變得更強壯，促進大腦發育變得更加聰明。今日要和大家介紹的食物便是毛豆少雞塊，營養甘旨，孩子愛吃，接下來咱們就來具體聊聊。毛豆歸于日子中常見的食物，它里邊含有很多的營養物質，關于小孩的健康對錯常有幫助的。它里邊含有很多的鐵元素，并且十分簡單被孩子消化吸收，有用預防缺鐵性貧血的產生。

除此之外，它里邊還含有很多的膳食纖維，能夠幫助咱們的腸胃活動，有利于避免便秘的現象呈現。關于女人而言，經常食用毛豆還有利于起到養顏的效果，有利于幫助咱們改進食欲不振的現象，并且它里邊含有一些活性成分，能夠保持苗條身材。

雞肉也是許多人喜歡的食物，它里邊含有更多的蛋白質，并且脂肪含量不多，它里邊含有比較全面的氨基酸品種，里邊所存在的營養物質十分簡單被孩子消化吸收，能夠有用促進孩子的生長發育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。

好了，今日的分享就到這兒結束了，網友們有什么疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！