原標題：一個動作即可養顏醒腦、調理全身！

手心的溫度真的很神奇：

● 小時候，每當我們害怕的時候，只要握住大人的手，當手心的溫暖傳給我們時，恐懼就會消散。

● 當我們吃涼東西，肚子疼的時候，只要大人將溫暖的手心捂在肚皮上，疼痛很快就會緩解。

● 當胃受寒后，出現胃痛，病人習慣的姿勢就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了緩解了……

一個很普通的動作，經這么一說，還真神奇起來！手心的溫度，總是帶著一份溫馨，一份神秘……

我們的手掌心是勞宮穴，心臟的熱量正好通過心包經傳遞到這里來，所以手心的溫度不高也不低，是非常溫潤祥和的。

下面幾個動作，能借溫暖的手掌去緩解身體的不適，這是一個非常安全，常常會給你帶來驚喜的方法。

掌捂療法準備

1

刺激手掌血液流通

手心中央是勞宮穴，每天早晚握拳交替敲打左右手的勞宮穴各 36下，再按摩整個手掌，能疏通氣血、調節臟腑功能，讓手掌的血液流暢起來，更加能夠幫助血液的循環。

2

保持安靜，不聽不看

掌捂療法跟一般的手掌捂著某處不一樣的是，要求環境安靜，過程之中，不聽、不言、不視，把意念集中在掌心，感受身體的溫熱感覺。

3

緊貼皮膚

手掌與患處盡量貼近，盡量不要隔衣服，可以在睡眠之前，早晨醒來之前做。

五種掌捂療法

1、捂眼睛

眼干、眼澀、眼疲勞、眼疾等問題都是因為眼睛在超負荷運轉下導致的老化問題。

這個動作能夠撫平細紋、淡化黑眼圈、減輕疲勞、提高眼睛防近視能力。

具體方法：