順產后媽媽都會經過惡露這一個階段。有的媽媽就會疑惑，順產后惡露多久干凈呢？如果超過正常時間，順產后惡露排不干凈的原因是什么？面對這種情況，有什么方法能幫助惡露排凈呢？

　　順產后惡露指的是新媽媽分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等經排出的組織。選擇順產分娩的媽媽們，順產后惡露一般會在4-6周完全排盡，總量約500-1000ml，正常惡露有味，但無臭味，但個體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排泄。

　　產后剛開始的那幾天，惡露量（即血液量）比較多，顏色鮮紅，有時還帶有小血塊。這時有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續3-5天（有個別會延續到7天），子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

　　3-5天后，所含血量減少，呈漿液狀，顏色淡紅，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。

　　大約10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。粘稠，顏色較白。這時的分泌物含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。

　　很多姐妹們會問：“有時候看到紅紅的一片，不知道是惡露還是月經？”我們應該怎么區分惡露和月經呢？其實，只有血性惡露與月經相似，或稍多于月經量，有時還帶血塊。而漿惡露和白色惡露，跟月經的區別較大，不難判斷。

　　一般來說，3-5天后如果分泌物顏色由紅色、轉淡紅、再轉白色，證明是惡露，不然則有可能是月經。

　　產后月經的來潮與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關系。產后月經的復潮個體差異也很大，有的產婦產后月經復潮時間在產后一年。一般說來不哺乳者，產婦通常在產后6-10周月經復潮，平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的產婦月經復潮延遲，有的在產褥期月經一直不來潮，平均在產后4-6個月恢復排卵。

　　分娩后，產婦的身體比較虛弱，需要適當的進補營養。此外還可以多喝點紅糖水，有助于惡露排除。