“在發達國家，婦女在生產之后，都會被要求進行產后盆底肌肉康復訓練。他們甚至在醫保條例中提到，如果不完成盆底肌肉康復訓練課程，等到晚年發生盆底功能障礙，醫保不予以報銷。”李香娟副院長說，“現在我們也大力提倡產后婦女，進行盆底肌肉康復訓練。

　　產后盆底肌肉康復的主要目標和基本原則，是提高盆底肌肉的收縮能力，預防和治療盆底功能，改善性生活質量。 婦女在產后6周左右返院進行病史詢問、常規檢查及盆底肌肉功能評估，醫院會給出專業的康復訓練。此外，產后婦女自己在家中也可以進行自助康復訓練，做縮緊的動作，每次收緊不少于3秒后放松，連續做15至30分鐘，每日進行2到3次。或每日做150到200次，6到8周為1個療程。4到6周時患者有改善，3個月會有明顯效果。