產后新媽媽把很多精力都放在了恢復身材方面，從而忽略了骨盆恢復的重要性，產后如果骨盆恢復不好的話，就會引發子宮脫落、腰痛、小便失禁等不良癥狀。因此，產后骨盆恢復刻不容緩，而要想產后骨盆恢復好的話，骨盆帶就必不可少。那么，產后多久可以用盆骨帶呢

　　產后體形恢復進行適度運動是需要的。不過很多媽媽難以長期運動。因為產后第一時間的韌帶是最松弛的，因此產后運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。

　　一般產后最少1～2個星期要進行骨盆收緊，2個月內收緊效果是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。有些媽媽一直使用到產后六個月，效果也非常好。大連產護理認為各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。

　　要想更好的恢復骨盆的話，骨盆矯正帶就不可或缺了，媽媽們可以根據自己的情況來判斷，從而購買適合自己的骨盆帶。

　　惡露一般分為紅色惡露、淡紅色惡露、白色惡露三種。

　　紅色惡露是產后1—4天內排出的分泌物，呈鮮紅色，量多，沒有味道或稍有腥味，一般可與平時月經相似，或稍多于月經量，有時還帶有血塊，但不應有大血塊。

　　淡紅色惡露又叫漿液性惡露，惡露呈淡紅色，其中含有少量血液、黏液和較多的分泌物，還有細菌生長。在產后4—6天左右排出。產后一周二流的排出量為240-270cc。

　　白色惡露是在產后一周后排出的呈白色或淡的惡露。其中含有白血球、蛻膜細胞、大連產護理表皮細胞和細菌等成分，形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。