骨盆修復-產后女性必做項目
很多女性對骨盆的修復完全不了解,也不重視,但是產后女性一定要做骨盆修復!今天就來說一說骨盆修復的重要性!
首先,從大家都重視的外形談起!骨盆修復不好會讓您的胯部變寬,臀部變大,變癟,臀部出現下垂的狀態,下肢肥胖,駝背,O形腿,X形腿!從而也有了產后女性的獨特標志——媽媽臀,這是很多媽媽怎么減都減不掉的,因為這是骨骼變形引起的,骨骼不歸位怎么都不會消失!因為媽媽臀的存在,腰線怎么也不會回到做姑娘時候的曲線!
其次,對媽媽的健康會有很大影響!大家來看看下面這張圖就會明白為什么骨盆與你的都有關系!因為骨盆與脊柱緊密相連,骨盆的變形會引起脊柱的變形,但脊柱變形就會聯動肌肉變形,使肌肉功能減退,會出現整個背部和腿部的肌肉不舒服,脂肪堆積。再者肌肉的變動會到神經,我們的脊柱掛著身體的,如果神經被,我們的健康都會受到影響。例如,很多產后媽媽常見的反復婦科炎癥,腰酸背痛,肩頸酸痛,身體溫度下降,便秘,漏尿,生殖器脫垂,內臟下垂,痛經等問題都與我們的骨盆變形息息相關, 所以每一位產后媽媽都必須重視我們的骨盆!
除此之外,骨盆還關乎著夫妻的性福問題。很多產后女性都很在意松弛和度下降等問題,產后媽媽們用各種各樣的方法來解決這個問題,想讓她恢復到生孩子前的狀態,但是如果我們不讓骨盆閉合,用其他的那些方法做私密保養,達到的效果都會沒有那么理想,所以骨盆問題必須解決!
下面談談我們生活中要避免哪些骨盆的壞習慣:翹二郎腿、站的時候重心在單腳上、習慣性駝背、背單肩包、單手提重物、單側睡覺!這些壞習慣你重招了嗎?如果有,請馬上改掉它!因為你要健康、美麗的過好每一天!
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- 編輯:馬可
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