?產后飲食非常重要，它可以及時的讓得到恢復，同時營養的飲食可以讓產后媽媽有充足的奶水供寶寶吮吸。出于對母嬰健康的考慮，產后該怎樣吃才能有助于傷口恢復，哪些食物是不利于產后傷口愈合的，這些知識媽咪們一定要了解。

　　材料米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

　　1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

　　材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

　　4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。

　　產后一周可以增進蛋白質食物�？梢远喑砸恍┧�果、雞蛋、瘦肉、果皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環。還要提醒的是，論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠血小板的凝集，不利于傷口的愈合.也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。

　　溫馨提示：產后媽咪們的飲食可常關鍵，飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑。