南京產婦月子護理哪家好？x萱寶月子會所提供一站式母嬰護理服務，行業高端品牌，完善的理療服務，五星級居住，科學營養月子餐，讓你隨時都能享受到專業優質的服務，免除你坐月子期間的后顧之憂！

　　1、注意休息。坐月子對女人來說是一件頭等大事。產后在家里靜養，一定要注意睡眠，不要讓自己感覺疲勞，但也不要整天都躺在床上，也要合理的進行運動。

　　2、保持愉快。產后新媽媽由于生理上的變化，會比較脆弱，然后加之壓力增大，很有可能會發生產后抑郁癥。因此，家里一定要保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫，應該多體諒妻子，在和生活上都應該給予一定的支持。

　　3、合理安排飲食。產后由于新媽媽的身體非常虛弱，不僅要恢復自身的生理功能，還要對寶寶哺乳，因此需要充分的一定的熱能和營養，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能。產婦可以多吃肉、蛋、魚等食物，但是餐餐大魚大肉不僅會讓孕婦吃膩，還會導致肥胖，可以多配些新鮮蔬菜。

　　4、保持清潔衛生。產后的第二天起，可以和往常一樣，正常梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，增加。如果牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，活血通絡、牢固牙齒。

　　5、適當鍛煉身體。在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產后體操，可以很好地恢復體質、體型。

　　在一些坐月子中心里，不僅設有供產婦休息起居的套房，還有其它各種功能房，譬如哺育室，有專業為孩子喂奶；早教室則是為孩子提供早教的器材和音響設備，讓初生嬰兒可以在一個安靜的內接受早教教育；陽光房是一間向陽的玻璃房，房間里還設有澡盆，孩子們可以邊洗澡邊曬太陽，盡早用天然的方療嬰兒黃疸癥狀。不僅嬰兒得到全面照顧，一些坐月子中心設有專業美容室，供產婦進行產后修復。坐月子中心還設有專業醫師、營養師、，為母嬰提供專業的護理和月子餐。

　　有必要去月子中心坐月子嗎？現如今月子中心成為很多媽媽坐月子的理想選擇，因為坐月子中心可以休息，寶寶得到科學的照顧，媽媽能恢復得更好。有正規的營業許可證，通過相關的消防檢查，管理品質檢查等。月子中心有專業的護理人員替媽媽進行乳房管理，傷口與會陰管理、母乳喂育等，在媽媽有問題時，能馬上提供協助與指導。月子中心還配備兒科醫師和婦產科醫師定時會診及解答各種疑難雜癥。可以參考菜單是否有專業營養師調配，并且參觀廚房衛生或試吃月子餐，以現做現送的為主，這樣拿到的時候還熱騰騰，營養更為豐富。