越來越多的新媽媽需要健康的產(chǎn)后恢復(fù)方法。我們有理由相信，“產(chǎn)后恢復(fù)”的會很快被更多準(zhǔn)爸媽了解和接受，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，南京z紫晶花開產(chǎn)后恢復(fù)中心最終惠及千萬個家庭的健康和品質(zhì)生活！

　　過去大部分女性分娩后多采用自然恢復(fù)，“坐月子”就是大補(bǔ)靜養(yǎng)，但這種被動地靠身體自然恢復(fù)的效果常常不盡如人意，給女性留下不少遺憾和痛苦。產(chǎn)后恢復(fù)是每一位新媽媽都要做的事情。因?yàn)樾聥寢屧趹言衅陂g會使得身體以及心靈都會受到一些影響，所以需要進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。

　　產(chǎn)后恢復(fù)極其重要，經(jīng)過辛苦的十月懷胎，經(jīng)過痛苦的分娩，新媽媽終于完成了人生重要的階段。而只有科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)才能促使女性恢復(fù)到以前的健康，對于女性來說，產(chǎn)前產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)都常重要的。女人在產(chǎn)后，生理上發(fā)生很大的變化，因此產(chǎn)后的休息和行動對產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)速度和程度有著舉足輕重的作用。產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)工作可能會影響媽媽一生的健康，不可輕視哦。

　　產(chǎn)后42天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的理想時期。此時，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),這個時期也可以做一次滿月發(fā)汗，排出體內(nèi)濕寒，恢復(fù)健康狀態(tài)。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的理想時機(jī)。后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。