南京產后修復課程就選z紫晶花開，全五星貼心服務，深受客戶好評。專業的管理及服務，擁有婦產科醫師、中醫師及營養師團隊，能夠幫助新媽媽避免各種身體不適或困擾，提高生活品質。

　　產后42天—6個月內，屬于產后恢復的理想時期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態,這個時期也可以做一次滿月發汗，排出體內濕寒，恢復健康狀態。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的理想時機。后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

　　產后恢復極其重要，經過辛苦的十月懷胎，經過痛苦的分娩，新媽媽終于完成了人生重要的階段。而只有科學的產后恢復才能促使女性恢復到以前的健康，對于女性來說，產前產后的調養都常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉足輕重的作用。產后媽媽的恢復工作可能會影響媽媽一生的健康，不可輕視哦。

　　女性在產后的頭幾天時間里面會大量出汗，再加上乳汁的分泌，這個時候補水便顯得更加重要。因此新媽媽在產后需要骨頭湯的滋補，它除了能及時給你補充水分意外，同時還能跟你補充大量消耗的蛋白質、鈣質、維生素等等，從而讓你更多的分泌乳汁。但在喝湯的時候要注意，最好不要一次性過量飲用，否則極有可能會導致乳房脹痛。并且就算你再怎么不喜歡吃肉，在這段時間里面你最好是能連湯帶肉的一塊食用，這樣才能真正攝取到營養。