十月懷胎，一朝分娩，然而當女人歷盡千辛萬苦終于晉升為人母，擺在媽媽們面前的是什么？沒日沒夜地照顧啼哭的嬰兒，因為身材變形而穿不進的漂亮衣服，有心無力的詩和遠方……一面是曾經精致美麗、身形窈窕的自己，一面是如今發福變形、素面朝天的孩子媽……產后抑郁的陰霾，讓女人時常懷疑自己的選擇究竟值不值得。

　　剛生完寶寶的媽媽很容易脾氣暴躁，患上產后抑郁癥，情緒低落、悲傷哭泣、擔心多慮、煩躁不安、易激怒發火。而瑜伽就是一種很好的修復方式。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心里、情感和方面的能力，是一種達到身體、心靈與和諧統一的運動方式，還包括呼吸法、冥想法等等。特別是杭州昀室孕期中心的產后恢復瑜伽課程，更是為產后媽媽量身打造，幫助媽媽們找回健康，找回自信。

　　杭州昀室孕產中心致力于為所有備孕、孕期、產后的女性提供科學、安全、健康、貼心的一站式的孕產服務。品牌中的Yun取“孕”、“運”、“蘊”、“韻”、“云”的諧音，代表了品牌立足孕產、結合運動、護理、咨詢、服務，女性健康，為這個特殊階段的女性提供家以外的另一個溫馨空間，成為有底蘊、有韻味的魅力媽媽。

　　在昀室孕產中心，專業的瑜伽老師會通過引導媽媽們通過一系列的科學瑜伽動作，減少腰部、腹部、臀部、腿部的贅肉，改善血液循環，恢復皮膚張力及減少脂肪囤積，進而達到瘦身目標。想象一下，你因懷孕而產生的水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖統統不見了，那種感覺會有多興奮？

　　此外，昀室的產后恢復瑜伽還能幫助媽媽們舒緩產后心理壓力、減輕產后負擔，促進母乳喂養、提升照顧新生兒的信心。媽媽們還在猶豫什么，昀室孕產中心幫你再次擁抱小蠻腰，自信做辣媽，快來加入昀室大家庭吧！

　　溫馨小提示：媽媽們千萬不要自己在家嘗試哦，特別是初學者，因為如果不了解自己的身體，不知道自己的極限時，很可能就會陷入盲目的而增加受傷的幾率。產后瑜伽還需要根據個人體質來進行，需要循循漸進，不能為了著急瘦身而身體。