在最近熱播綜藝《媽媽是超人3》中，超人媽媽霍思燕現出姣好的身材容貌，雖然霍思燕在懷孕期間沒有刻意注意控制飲食。很多人都見識過她產前豐滿的體型，當身材嬌小、曲線玲瓏的霍思燕出現在大家眼前的時候，經驗和贊嘆聲不絕于耳。

　　當網友提及產后瘦身方法時，霍思燕回答：“秒瘦可不是說說那么簡單，一下子減掉68斤還是需要科學嚴格訓練來實現的。”容易水腫的體質再加上懷孕時的身體反映，讓霍思燕意識到，消除了水腫，瘦身的任務就完成了一半。所以盡管大家對霍思燕在懷孕期間像吹氣球一樣臃腫的身材表示擔憂，這個天生樂觀的大妞卻一點也沒擔心過：“雖然胖了68斤，我還是覺得健步如飛。肚子在慢慢變大，不是突然大起來的，所以還挺能適應，產后我覺得恢復的很好，我很滿意。”

　　十月懷胎，一朝分娩。寶寶生出來了，孕婦變產婦，才發現產婦營養要求比孕婦有過之而無不及。為了能盡快恢復健康，為了能夠給寶寶提供優質的母乳，各位新媽媽含淚揮手告別愛吃的好吃的，專注飲食的營養與健康。寶媽怎么吃才能胖娃不胖媽？為了更好的解決這個問題，我們請來了英國哈德斯菲爾德大學，營養與食品科學專業碩士玄子老師給大家講一下產后營養調理方案。如果大家想要一對一的向玄子老師咨詢相關問題，可以點擊文章下方的【閱讀原文】或者識別文章底部二維碼，進入直播間。然后把您的問題寫在【互動留言區】中，在直播開始之后，我們將按照提問的先后順序，由玄子老師進行現場一對一的解答，快來參與哦。

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　　李奪玄，英國哈德斯菲大學營養與食品科學專業。畢業回國后曾就職于世界500強配餐公司ARAMARK公司，擔任配餐部營養師，負責美國大、和睦家醫院以及國際學校項目點的餐單制定工作，負責制作循環菜單，個性化餐單以及營養素測定工作。現就職于斯利安藥業，擔任營養師編輯，負責營養數據編輯、新宣傳培訓工作。