終身保持苗條婀娜的身段是現代女性夢寐一生的追求，然而絕大多數女性在完成結婚生子這一人生重要課題之后，常常不得不面對身材特別是腰腹部無法恢復如初的苦惱，這是因為孕育寶寶的過程對女性身材改變較大，生完

　　終身保持苗條婀娜的身段是現代女性夢寐一生的追求，然而絕大多數女性在完成結婚生子這一人生重要課題之后，常常不得不面對身材特別是腰腹部無法恢復如初的苦惱，這是因為孕育寶寶的過程對女性身材改變較大，生完小孩后，容易導致子宮下垂、肌肉松弛、身材變形等。

　　很多媽媽分娩結束后就立即穿上了束腹帶，生怕晚了會難以矯正體型。其實，媽媽們不知道的是，現在市面上出售的束腹帶，并不是每一款都適合產后媽媽。有的準媽媽只買貴的，不買對的。其實不管是什么樣的，什么牌子的收腹帶，最重要的是適合自己才最重要。

　　市面上束腹帶種類五花八門，大致上可分為普通型、專業功能型兩大類。現今束腹帶推陳出新，一些設計更科學，用材更優，功能更全，使用更方便的專業功能收腹帶面市，專業優質的收腹帶具有助縮收腹，促進子宮、產道復舊，防止內臟下垂，促進惡露排凈，減少瘀患遺留等極具幫助，分順產、剖產、加強型等，順產用順產基本型組合，產使用對象為產的媽咪。超過兩個月者用加強型收腹組合。

　　產后胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。

　　盡早使用收腹帶，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。

　　手術后，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術后及時使用產專用收腹帶固定傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術后疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術體整體恢復。

　　整體設計非常適合產的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會內臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復。采用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產后體型恢復。

　　產后6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對于媽媽體型的恢復更是必不可少，盡早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。

　　紗布腹帶最早是用于創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于產后收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

　　比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競爭的大都采取低價競爭，產后媽媽在選擇這類產品時一定要貨比三家，不要跟風。

　　關于順產后使用收腹帶的問題，有的認為順產后可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助于產后恢復，不過可以肯定的一點是：順產后合理用收腹帶對于產后體形恢復具有巨大影響。

　　懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產后一周內用收腹帶是有好處的，最好在順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

　　產一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

　　產后媽媽由于身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉松弛。對于產后媽媽而言，佩戴適合自己的帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，產后及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。

　　正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產后，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產后操，而不宜長期依賴束腹帶。產的產后，在腹部拆線后，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應取下束腹帶。

　　使用束腹帶的時候要注意：不要束的過緊，束的也不要過高，因為過緊和過高都會影響呼吸，對新媽媽產后恢復反而是不利的。