生孩子時會消耗大量的能量，導致元氣大傷，產后女性不僅要做到營養均衡為寶寶分泌分泌高質量的乳汁，也要讓女性生理機能快速恢復，子宮恢復原狀，那生完孩子之后吃哪些食物好呢。

　　雞蛋是生活中常見的一種食材，里面富含豐富的蛋白質、鐵和其他營養元素，容易被人體所吸收和利用，具有催乳、康復身體的功效，每天吃兩個雞蛋就可以了，吃的過多容易導致身體不能充分吸收，加重腎臟負擔。

　　可選擇雞湯味道比較鮮美，里面含有豐富的營養，能更好的促進乳汁的分泌。豬蹄湯里面含有豐富的膠原蛋白，既可以增加產婦的皮膚彈性和韌性，又具有通經下乳的功效。

　　蘋果屬于溫性，具有止渴生津、解毒、健脾和胃之功效。香蕉里面含有豐富的膳食纖維以及鐵質，有利于防止產后便秘的癥狀，并且能防止出現缺鐵性貧血。桔子里面含有豐富的維生素c，有利于增強血管壁的韌性，防止產后出血。新鮮的桂圓具有補脾胃的功效，又能夠補血補氣。菠蘿里面含有豐富的維生素b1，能夠消除身體的疲勞，提高食欲，有利于產后生殖器官的修復。葡萄里面含鐵、鉀量最高，有利于緩解失血過多的癥狀，并且還能夠補氣血，通小便，去除產后水腫。

　　小米里面含有豐富的維他命b2和維他命b1，能夠讓產婦身體恢復元氣，更好的刺激胃腸道蠕動，提高食欲感，但是在煮小米粥的時候不能太稀薄，不然會引起身體的營養不良。

　　牛奶里面含有的蛋白質含量很高，容易被人體吸收，被稱為白色血液，里面含有的維生素，能夠有利于身體的恢復，補充母乳中流失的鈣，具有強筋壯骨的功效。

　　產后要避免不合理的飲食，禁忌濃茶，咖啡，煙酒等，不然會影響到乳汁的分泌，充足的睡眠可以調理疲勞的身體。另外多補充含有高蛋白質高鐵和維生素的食物，比如瘦肉、蛋類、動物肝臟等，保持積極樂觀的心態，產后半個月適當的下床，促進血液循環。

　　視頻顯示，黃蜂的頭就處在其右前方，而卻它瘋狂地拍打著翅膀，用兩只前腿四處搜尋，找到頭部。不久，黃蜂找到了頭，抱在腿間，迅速飛離現場。

　　一則鸚鵡媽媽給孩子喂食的視頻走紅網絡。視頻中，鸚鵡媽媽準備給小鸚鵡們喂食的時候，體現了濃濃的母愛。這則視頻在臉書上的觀看人數超過13萬次。

　　有的人被魚刺卡住后拼命地喝醋，認為醋可以溶解由鈣構成的魚刺，達到軟化魚刺的目的。喝了醋之后，軟化的魚刺就會從組織上脫落下來。真的是這樣嗎？

　　每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改血管功能。

　　最近幾年國產劇有了幾部大家都非常喜歡的電視劇，尤其是古裝劇，女明星的古裝造型，更是令人驚嘆，那今天就跟小編一起來看看相同的古裝造型對比，你覺得誰更勝一籌呢？