7月2日，有報(bào)道稱，現(xiàn)年42歲的影視演員蔣勤勤在某醫(yī)院生下了一個(gè)寶寶。據(jù)悉，這是繼2007年同著名演員、導(dǎo)演陳建斌生下大兒子“老虎”后的又一個(gè)寶寶。

　　記者注意到，蔣勤勤在產(chǎn)前一直在做瑜伽運(yùn)動(dòng)助產(chǎn)，她還曾經(jīng)多次曬出自己孕期的瑜伽照片，并稱“瑜伽不是單純的體式動(dòng)作，而是做每個(gè)體式的背后，讓我們感受到前屈的謙卑，扭轉(zhuǎn)的釋懷，站式的力量，倒立的勇氣，還有平衡的鎮(zhèn)定。”

　　從2011年11月開始，我國(guó)先后雙獨(dú)二孩政策和單獨(dú)二孩政策，已有不少娛樂明星加入到生二胎的隊(duì)伍之中，包括蔡少芬、金巧巧、李念、相聲演員于謙夫婦等。而且，有不少女明星和蔣勤勤一樣，在產(chǎn)前、產(chǎn)后都通過瑜伽來保持身材，蔣勤勤就是其中的典型代表。

　　僅在5月12號(hào)和6月12號(hào)，蔣勤勤就兩次曬出自己的瑜伽照片，還稱與ForKiss孕期瑜伽教練李建慧穿了同款，“有了對(duì)比就有了”整個(gè)兒比她大出一個(gè)人。

　　其實(shí)，早在2007年，蔣勤勤就在接觸瑜伽，并且跟著自己的好閨蜜一起，當(dāng)時(shí)正值她懷著第一個(gè)寶寶“小虎”的時(shí)候。轉(zhuǎn)眼間，小虎已經(jīng)11歲，而蔣勤勤到現(xiàn)在也已經(jīng)練瑜伽11年之久。

　　蔣勤勤和劉璇、袁泉、霍思燕、楊云、沈佳妮、代樂樂、高凌、龔寧、濮方、金巧巧、申雪、戴嬈、張恒、王昱淇等明星都先后在ForKiss做孕產(chǎn)瑜伽。

　　瑜伽教練李建慧稱，孕期瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸，使懷孕和分娩更為安全順利。

　　孕婦瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。

　　此外，針對(duì)腹部的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。瑜伽可以讓這個(gè)過程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。

　　在瑜伽中，懷孕被認(rèn)為是吉祥的征兆。所以瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態(tài)，與她們?cè)趹言衅陂g的體驗(yàn)有很大的關(guān)系，因此瑜伽的和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康，也能讓媽媽以此培育寶寶。

　　「完美新偶像劉雨昕EP《XIN》上線日，國(guó)內(nèi)新生代唱跳創(chuàng)作歌手劉雨昕發(fā)行了她的首張個(gè)人同名EP...

　　張一騰，曾經(jīng)的空少，通過第二季《中國(guó)新歌聲》一舉成名，富有張力的聲...

　　法國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月20日下午，Valentino品牌大使張藝興作為中國(guó)區(qū)...

　　近日，易烊千璽的最新節(jié)目在網(wǎng)絡(luò)上，受到大眾的廣泛關(guān)注和議...

　　蹦床公主何雯娜宿舍首度 《就匠變新家》打造最大學(xué)生宿舍返回列表 喜蔣勤勤又生一娃 ！ 瑜伽成孕期和產(chǎn)后恢復(fù)身材的法寶娛樂網(wǎng)本站于2013年成立，是一個(gè)專注于報(bào)道最新最全面的娛樂新聞綜合站點(diǎn),包括明星 、電影、最新影