對于產后媽媽而言，心中的頭等大事除了如何科學養娃外，還著急著管理好自己的體型，爭取要做一個上得廳堂，下得廚房的辣媽。那么，第一步該怎么辦呢？應該就是練瑜伽了吧！畢竟，對成年女性而言，保持優雅的氣質與苗條的身材，練瑜伽就對了吧？但是，練瑜伽也可以縮陰嗎？

　　瑜伽運動可以鍛煉女性的身體柔韌性以及增強肌肉的力量，以起到身體塑形的作用。而且瑜伽運動里，也有一些有助于縮陰的動作，長期的話，會有增強盆腔肌肉彈力的作用。但是想要通過瑜伽運動徹底解決松弛的問題，那是不太現實的。畢竟肌受損鍛煉，不是運動可以修復好的哦！

　　產后媽媽如果想要實現快速而有效的縮陰效果，還是考慮進行緊縮術才好。緊縮術是通過剝離松弛的黏膜，對松弛受損的盆底肌進行緊致修復后，再對盆底肌與黏膜進行雙重縫合手術。術后可以實現褶皺感明顯的內皺襞，緊致有彈力且摩擦力強的，有助于提升性快感哦！

　　我們好手藝醫院做的緊縮術至少可以維持10-15年哦，如果您還是一位瑜伽愛好者，通過瑜伽運動配合的話，縮陰效果可以是長久的哦！健康的體魄加上長期的運動，相信您可以讓生活和夫妻關系更加的和睦！

　　產后媽媽們，緊縮術不僅僅是改善性功能，更能改善私密處的健康呢，如果您有這方面的煩惱，請積極行動起來，做緊縮術吧！