上周小編參加了某醫(yī)院專家（具體的就不提了，避免廣告嫌疑 ^_^）舉辦的孕育課堂，這兩天一直忙，沒有時間整理，現(xiàn)在整理放出精華的PPT圖片，供大家閱讀。PPT課件重點部分精華圖片如下：

　　產(chǎn)婦因分娩時大量用力，產(chǎn)后非常疲憊，24小時內(nèi)臥床休息，之后在室內(nèi)適量活動，早期活動可促進惡露暢流，有利于子宮復(fù)原，大、小便暢道，并可能防止盆腔或下肢靜脈血栓形成。但還是應(yīng)該充分的睡眠和休息，特別不能從事任何重體力勞動，以免發(fā)生子宮脫垂。

　　產(chǎn)后的飲食也十分重要，第一日可吃清淡易消化食物。飲食以富于營養(yǎng)，保持足夠熱量為原則，不應(yīng)偏食。哺乳媽媽更應(yīng)多吃高蛋白和湯汁食物，并適當(dāng)補充維生素和鐵劑。同時，產(chǎn)婦可適量飲用紅糖水，紅糖中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　產(chǎn)后尿量增多，應(yīng)盡早自解小便，以免脹大的膀胱妨礙子宮收縮。若產(chǎn)后6~8小時仍未能自解小便，產(chǎn)后子宮底高達臍以上水平，或在宮底下方捫到有囊性塊物的，均表明有尿潴留。

　　產(chǎn)后因臥床休息，腸蠕動減弱，加以會陰部傷口疼痛，常有便秘。便秘時應(yīng)多服多含纖維素較多的菠菜及水果或用開塞露、肥皂水灌腸、有痔瘡者更應(yīng)防止便秘。

　　產(chǎn)后半小時開始哺乳，如乳頭乳暈有垢，應(yīng)先且熱肥皂水及清水洗凈，以后每次哺乳前后均用溫毛巾擦乳頭和乳房