隨著“二胎”政策的，近期，很多高齡女性朋友前來昆山虹橋醫院婦產科詢問如何安全備孕，高齡會帶來卵子的老化、染色體的畸變等不良因素或后果，昆山虹橋醫院婦產科王培主任特向廣大女性朋友支招如何科學安全的備孕。

　　王培主任首先介紹，在計劃懷孕的前3個月需要做一次全面的身心檢查。由于是第二胎，所以備孕二胎時的檢查項目要比第一胎的時候更全更多，比如，血常規、心電圖、尿常規、染色體異常、乳房掃描等，以及檢查自己是否有玻�藨言械募膊。�并向醫師咨詢、了解備孕的相關知識。特別需要注意的是，高齡女性可在來第二天做內分泌六項檢查檢測內分泌狀況;高齡男性在后3~7天內，可做常規檢查，了解精子質量。

　　其次，孕前要合理補充營養，備孕二胎的高齡媽媽和高齡爸爸須遵醫囑提前3個月適量口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經系統方面所引起的疾病。要一直補充至懷孕后的12周為止。

　　再次，高齡媽媽作息時間要規律，經常熬夜、生活規律不正常會直接影響到高齡媽媽體內內分泌的平衡，從而使得卵巢的功能發生紊亂，使卵子不能正常地發育和排卵。

　　王主任大齡媽媽要控制體重，很多女性上了年紀就會開始發胖，體重增加，患病的性增加，分娩的性和產后恢復的難度也會增加。所以平時多注重有氧運動。如疾走、慢跑、游泳等，備孕高齡男女每天參加有氧運動30分鐘到1小時即可。