孕期工作好處多 可緩解妊娠反應預防抑郁
核心提示:懷孕后應該工作,還是辭職養胎?事實上,孕期工作不但能預防孕產期抑郁,還能緩解妊娠反應,且有助于分娩和產后恢復,好處多多。
槑槑咄咄:和老公結婚3年了,原本計劃過幾年再要孩子的,但兩個月前意外懷孕了。雖然是意外,但我和老公都很高興,婆婆也非常高興,三天兩頭帶著補品過來看我,還過段時間就直接住過來照顧我們。上星期,婆婆跟我商量,說為了更好的養胎,讓我把工作辭了,還舉了不少例子說誰誰都是辭工養胎的。但我很喜歡現在的工作,不想辭工。懷孕一定要在家養著嗎?
現代職場工作壓力大,很多職場女性在懷孕后都會糾結“要不要辭職”,因為怕工作壓力或其它因素影響寶寶的健康。其實準媽媽身體條件允許,仍可工作,而且工作還能給準媽媽帶來不少好處。
很多女性懷孕初期都會出現惡心、、乏力等不適,而專心工作可以有效分散注意力,從而在一定程度上緩解妊娠反應。此外,有的準媽媽不上班時容易作息不規律,因此上班、作息規律反而有助于減輕妊娠反應的癥狀。
孕媽媽本身體力差,胃腸蠕動減弱,很容易出現腹瀉、便秘等消化系統不適。如果沒有工作的動力,人容易犯懶不動,胃腸道更易出現問題,而上班的過程,是促進運動、緩解不適的良好手段。
由于激素變化,準媽媽在孕期容易心情煩躁,甚至過度焦慮,反復擔心寶寶是否健康等,在一個人獨處時這種情緒會明顯加重。而上班,一方面工作會沖淡這些情緒,另一方面在與人的交往中能消除負面情緒,讓準媽媽們更快樂、積極,預防孕產期抑郁。
上班,有利于拓展骨盆、增強腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,從而使分娩更順利,產后恢復更快。
但職場準媽媽們需要注意,如果工作體力強度較大,比如每天要站立或行走4小時以上,或需要接觸一些有毒有害物質,則應對注意提前休息或申請調崗,遠離。在工作過程中,不可逞強,必要時可尋求幫助。
女員工懷孕后向公司請假,公司允許了,不料此后,公司卻無故解除了與她的勞動合同。新版《女職工勞動特別》的實施,為女職工特殊權益新添了一條“法律紅線”,也為工會組織女職工權益和特殊利益,提供了新的法律依據。
妊娠是孕婦孕早期出現的一種生理現象,主要是準媽媽們感到頭暈乏力、倦怠嗜睡,并且食欲減退,并伴有。2、食物清淡,盡量不吃太咸太油,或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。
在哈德森旅行的第七周,她突然感到身體不適,于是做了一個懷孕測試。對此,哈德森表示,因為她根本沒有任何妊娠反應、她的月經也按時來,且體重也沒有大幅的增長,她從沒有想過自己已經懷孕38周了。