十月懷胎以及分娩對媽媽的身體損傷有多大，這不用多說大家都知道，鑒于此，產(chǎn)后恢復(fù)對新媽媽來說尤為重要。巍閣東莞月子中心表示，產(chǎn)后恢復(fù)不僅是新媽媽恢復(fù)婀娜多姿、優(yōu)雅體態(tài)的機會，更是生理功能、體能、生殖功能等恢復(fù)的絕佳時機。把握好這個時間，女人就像得到般，活力再現(xiàn)，生命更精彩。

　　女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而最重要的就是產(chǎn)后這個階段，據(jù)調(diào)查，女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。

　　生產(chǎn)時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命!

　　第二次生命帶給女人的，除了身體結(jié)構(gòu)上的重新構(gòu)建，更有心理上的。特別是在身體結(jié)構(gòu)上，皮膚、骨骼及體內(nèi)的很多器官都要一次嚴(yán)竣的。從懷孕時的害喜、妊娠紋、妊娠斑，到生產(chǎn)時的陣痛而產(chǎn)生的骨架張力，再到產(chǎn)后的子宮復(fù)原、身體恢復(fù)等等，無不讓人感覺這是一次人生的歷煉，一次的歷煉。

　　醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患。國際權(quán)威機構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對一生的健康產(chǎn)生巨大的影響，產(chǎn)后恢復(fù)沒做好，將來老了必定后悔。

　　產(chǎn)后42天-6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。