從來(lái)沒有胖過(guò)的袁藝杉，人生第一次為身材感到焦慮。孕前的衣服她統(tǒng)統(tǒng)穿不下了，只能依舊穿著肥大的孕婦裝。她開始討厭出門，因?yàn)楹ε聲?huì)在外面碰到熟悉的朋友，甚至害怕看到鏡中變形的自己。她只想找個(gè)沒有人的地方，把自己藏起來(lái)，這樣世界上就再也沒有胖胖的袁藝杉了。

　　肥胖影響的并不只是袁藝杉的生活。因?yàn)榉逝郑�她不敢回去上班，有意申�?qǐng)延長(zhǎng)了產(chǎn)假。她害怕老會(huì)問(wèn)她:老師你真的已經(jīng)生完了嗎，你怎么還是這么胖?她害怕新嫌棄她:你這么胖憑什么當(dāng)我們老師啊，是騙我們錢的吧?

　　帶著這樣的擔(dān)心和恐懼，袁藝杉嘗試給自己下猛藥，想通過(guò)斷食的方法來(lái)控制住體重。連續(xù)三天，除了飲水，她什么東西都不吃，三天之后，她的體重確實(shí)有所下降，但是在第四天恢復(fù)飲食之后，立刻就回到了原本的狀態(tài)。

　　懷孕期間，飲食上沒有了，袁藝杉還養(yǎng)成了愛吃甜食和油炸食品的習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)老師告訴她，這些東西熱量極高，稍不控制攝入的熱量就可能比你一頓飯還要多!如果平時(shí)不注意飲食，再怎么拼命運(yùn)動(dòng)也是沒用的。于是，在營(yíng)養(yǎng)老師的要求下，袁藝杉選擇將這些統(tǒng)統(tǒng)戒掉。

　　隨著，袁藝杉逐漸找回了從前瑜伽的感覺，更開始從瑜伽中獲得久違的。產(chǎn)后一直焦慮的心情，也在瑜伽中逐漸平息了下來(lái)。每一個(gè)體式，配合著呼吸，都讓人不知不覺排空一切，像新生兒一樣如初。

　　日復(fù)一日的下，袁藝杉又重新回到了此前的生活軌跡，重新找回了屬于她的平衡。在這種平衡中，袁藝杉也瘦了下來(lái)，3個(gè)月，袁藝杉的體重就降到了103斤，減重32斤，回到了孕前的狀態(tài)。