產后抑郁癥是指產婦在生完孩子后，由于生理和心理因素造成的抑郁癥。常常表現為緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些癥狀比較嚴重的產婦有、離家出走、孩子或等極端想法或行為。

　　據統計，大約 10 個產婦里面就有1個會得產后抑郁癥（10%～15%），一半以上的人在生完孩子之后的一段時間內會表現出抑郁的情緒和癥狀（50%～80%）。

　　典型的產后抑郁癥與產后6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的甚至可能持續至幼兒上學前，再次妊娠則有20%～30%的復發率。

　　在中國，人們關注更多的是產婦產后的身體健康，往往會忽略了心理健康。其實心理健康同樣重要，如果不關心產婦在分娩后出現的輕微情緒波動，很可能會最終致使產婦產生或殺嬰傾向。生活中悲劇的釀成，多半是因為不夠重視。

　　懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平。一些研究顯示，產后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現有關。

　　以前抑郁癥的歷史增加了女性得產后抑郁癥的。研究顯示，1/3有抑郁癥病史的婦女會在產后時期重患。有病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高于無病史的女性人群。

　　對于新媽媽來說， 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應產后無法安睡，疲累不堪的生活。

　　在妊娠分娩的過程中，體內內分泌發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的達到最高值，患者表......

　　1、創造安靜，舒適的：產婦經歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要有充分的睡眠和休息；應加強護理工作的效率，治療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的。

　　2、鑒于女性生產后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動常必要的，例如深呼吸、散步、、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。因此在愛滿閣設有專門的產后恢復，如定期舉行一些活動以及瑜伽運動課程等等，幫助新媽媽從一開始就杜絕產后抑郁的發生。

　　3、傾訴宣泄法 找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。

　　4、鼓勵法 欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

　　5、愛滿閣認為作為丈夫，在妻子分娩后，妻子處在最虛弱的時期，上比較、容易有產后抑郁的傾向，此時妻子更需要丈夫的幫助，鼓舞她，平撫她的不安情緒。畢竟你是她老公，你不疼她又有誰回來疼她呢？