產后恢復，對于新媽媽來說，它和對寶寶成長的關注一樣重要。產后恢復的本質不僅是身材的婀娜，體態的優雅，更重要是生理功能的恢復，體能、運動能、生殖能力、性能力等，都恢復到產前孕前的最好狀態。

　　十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大”的骨架，大媽的形態顯露無遺。

　　骨骼關節系統的恢復就是要恢復原來的形態，把骨盆和腰椎在通往大媽的上拽回來，這更多的是雌激素導致的結締組織的問題。只有少數的人會隨著產后雌激素水平降低而重新恢復回來，相反地，大部分是需要人為恢復的。

　　肌肉失衡對于健身私教并不陌生，這些肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全就可以改變“大”的大媽體態。

　　愛韻東方產后恢復：骨盆聚合，有效改善因妊娠后雌激素增高，加上子宮重力的作用，造成的

　　這個調理不是營養膳食或者中醫養生的調理，而是因為孕期的運動量減少和體重短期快速的上升，出現的循環系統、呼吸系統功能變化、體能下降等，甚至因此改變飲食習慣而造成的體質改變等。這個調理更多的是指改善體能弱鏈和強化體能的功能康復性訓練上。

　　就是縮陰、恢復壁彈性和緊張度，恢復少女的和諧歡愉。在美容中心、月子中心和健康中心等都有專業的儀器和訓練方法。有利于產后媽媽的恢復。

　　愛韻東方產后恢復：盆底肌提拉，有效改善因胎兒過大、羊水過多、助產、會陰手術、高齡、肥胖等原因形成的

　　產后容體包括面部美容、以及皮膚疤痕修復、妊娠紋修復等；水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產材問題，都可以通過有效的健身或醫學美體解決。

　　從懷孕初期的憧憬演變到產后抑郁癥，正是演繹了古人說的“一孕傻三年”！為了避免產后“傻媽媽”，神經系統的調控和恢復必不可少。

　　除了與生殖、性能力等相關的腰骶神經之外還包括調理功能+情商的交感和副交感神經。把神經系統從胎寶寶占位、骨骼易位、肌筋弱化、血管痙攣不暢等的擠壓、鉗夾甚至是卡壓中出來，恢復神經系統活力、暢通血液循環；當然也是改善產后痛經、體虛、四肢畏冷等產后神經特征的首選。

　　另外頭面部神經的頭顱松解、面頜五官肌筋關節神經松解不僅避免“傻三年”又能重塑臉型，重回青春。

　　孕前一直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽，產后可能會“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，這種貌似增大的意外之喜僅僅是脂肪的堆積，甚至出現下垂的狀況，通過力量訓練才會給您富有彈性的罩杯。

　　愛韻東方產后恢復：護理，利用手法刺激末梢神經系統，促進淋巴及血液循環，增加新陳代謝，促進皮膚生理健康，強化血管。

　　通過周期的良性循環，使脂肪及組織得以更多養分促進吸收。暢通血液循環和淋巴循環系統，增加養分，使乳房大而堅挺；促進的脂肪組織及脂肪堆積，擴展乳腺到最豐滿！