自從懷孕，媽媽們的重心就幾乎全放在了寶寶身上。好不容易熬過了十月懷胎，又要經(jīng)歷辛苦的哺育期，媽媽們幾乎忘了怎么照顧好自己。等真正有時間關(guān)注自身的時候，每一位媽媽都會直觀地、強烈地意識到自己變胖了，身材大走樣，還會出現(xiàn)失眠、食欲下降、情緒沮喪等問題。

　　當然是有辦法的。產(chǎn)后瑜伽是為幫助新媽媽恢復(fù)身材而專為設(shè)計的瑜伽。通過瑜伽，不僅有助于新媽媽恢復(fù)身體和體型，而且瑜伽的呼吸和冥想還能調(diào)節(jié)新媽媽的焦慮心理，是一項對新媽媽身心都健康的運動。

　　產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽能幫助媽媽恢復(fù)體型、改善不良姿勢、改善腳部水腫、幫助身體恢復(fù)、強化手臂肌肉力量、恢復(fù)腹部及骨盆底肌肉張力，還能幫助媽媽舒緩產(chǎn)后心理壓力、減輕產(chǎn)后負擔、增加自信心。

　　去杭州昀室孕產(chǎn)中心！杭州昀室孕產(chǎn)致力于為所有備孕、孕期、產(chǎn)后的女性提供科學、安全、健康、貼心的一站式的孕產(chǎn)服務(wù)。品牌中的Yun取“孕”、“運”、“蘊”、“韻”、“云”的諧音，代表了品牌立足孕產(chǎn)、結(jié)合運動、護理、咨詢、服務(wù)，女性健康，為這個特殊階段的女性提供家以外的另一個溫馨空間，成為有底蘊、有韻味的魅力媽媽。

　　昀室為產(chǎn)后沒有及時恢復(fù)的媽媽們開設(shè)了產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽課程。媽媽們能通過針對腰、腹、臀、腿、臂的姿勢，恢復(fù)氣血運行能力和肌肉的損傷，清除產(chǎn)體內(nèi)的殘留毒素和孕期堆積的脂肪，并改善孕期產(chǎn)生的不良姿勢，恢復(fù)體質(zhì)還原輕盈體態(tài)。

　　女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的形體，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而最重要的就是產(chǎn)后這個階段，在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命。

　　如果你的第一次生命不是很完美，就來昀室彌補它吧，如果你的第一次生命已經(jīng)很完美，那就昀室能讓你的第二次生命更加精彩！