原標(biāo)題：孕期這些行為不注意，“胎停育”多半會(huì)找上你，孕媽進(jìn)來(lái)看

孕期的睡姿是影響胎兒發(fā)育的一個(gè)重要因素，孕期最佳睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該選擇平躺或者側(cè)臥。

孕期的睡姿是影響胎兒發(fā)育的一個(gè)重要因素，孕期最佳睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該選擇平躺或者側(cè)臥。

執(zhí)筆：周瑤

編輯：王之風(fēng)

定稿：蘇子后

孕媽在整個(gè)懷孕期間都是家里的“國(guó)寶級(jí)人物”，不僅家人會(huì)格外小心的照顧，她們自身也會(huì)非常注意，盡管全家都十分謹(jǐn)慎，然而有些事情卻還是防不勝防，比如胎停育。

為什么會(huì)出現(xiàn)胎停育？

客觀因素

1、孕期內(nèi)分泌失調(diào)

若孕期發(fā)生嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，很可能會(huì)影響到黃體功能，進(jìn)而影響到影響黃體酮的分泌，黃體酮分泌不足，會(huì)影響到胚胎的發(fā)育，最終導(dǎo)致胎停育。

本文配圖均源網(wǎng)絡(luò)，圖文無(wú)關(guān)

2、染色體異常或受精卵存在質(zhì)量問(wèn)題

實(shí)際上，孕媽體內(nèi)孕育機(jī)制啟動(dòng)以后，母體自身會(huì)對(duì)受精卵以及胚胎進(jìn)行一次次篩選和淘汰，很多胎停育的出現(xiàn)都是因?yàn)槿旧�體異常導(dǎo)致的，而如果是這個(gè)原因，孕媽也不用過(guò)于傷心，就算沒(méi)有出現(xiàn)胎停育，由于胚胎有問(wèn)題，寶寶出生后也并不健康，存在種種先天問(wèn)題，并不符合優(yōu)生優(yōu)育的觀點(diǎn)。

同樣的如果卵子質(zhì)量不好或是精子質(zhì)量較差，導(dǎo)致形成的受精卵也存在質(zhì)量問(wèn)題，在早期無(wú)法通過(guò)母體的篩選過(guò)程，也是一樣會(huì)出現(xiàn)胎停的。

3、子宮異常

出生前，胎寶寶要在媽媽的子宮里面待整整十個(gè)月，因此子宮常被人們稱為是孕育生命的溫床，當(dāng)這個(gè)溫床出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，容易直接影響到胚胎正常發(fā)育，比如發(fā)生宮內(nèi)感染。

尤其是在孕早期，如果病毒入侵孕媽身體，就可能發(fā)生胎停育的狀況，另外，如果孕媽在懷孕之前就患有子宮疾病，也很容易出現(xiàn)胎停育的狀況。

4、外界有害環(huán)境

在懷孕期間，母胎之間是一體的，孕媽感受到的東西，胎寶也會(huì)有所感受，因此如果孕媽在懷孕期間接觸到有害物質(zhì)或長(zhǎng)期接觸輻射，都很容易出現(xiàn)胎停育。

主觀因素

1、睡覺(jué)姿勢(shì)錯(cuò)誤

孕期的睡姿是影響胎兒發(fā)育的一個(gè)重要因素。很多孕媽白天因?yàn)槌林氐纳眢w活動(dòng)起來(lái)格外麻煩，會(huì)感到十分疲憊，因此晚上終于躺到舒服的床上，很容易放松警惕來(lái)選擇自己舒服的姿勢(shì)睡覺(jué)，但有時(shí)孕媽覺(jué)得舒服的姿勢(shì)，胎寶感到難受。

例如，孕媽們頻繁翻身會(huì)影響到寶寶的休息，還容易出現(xiàn)臍帶繞頸，影響到他們的成長(zhǎng)發(fā)育。同樣，孕媽們也不適合趴著睡覺(jué)，因?yàn)闀?huì)壓住主動(dòng)脈導(dǎo)致胎兒缺氧，壓迫到子宮導(dǎo)致胎兒無(wú)法活動(dòng)等。

孕期最佳睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該選擇平躺或者側(cè)臥。一方面孕媽會(huì)感到比較舒服，也不會(huì)影響到寶寶的休息。

這提示孕媽們，在懷孕期間一定要時(shí)刻注意著自己的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@些都會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。

2、孕期同房不注意

如今都很夫妻都已經(jīng)被科普孕中期時(shí)可以適當(dāng)同房的，因此一些感情甜蜜的年輕夫妻，即使女方有孕在身也會(huì)想要進(jìn)行大膽嘗試。盡管這樣雖然是可以促進(jìn)夫妻之間的感情，維持夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和諧，但是畢竟肚子里小寶寶的存在仍然很難讓他們過(guò)上純粹的二人世界，同房對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)總歸是一個(gè)安全隱患。

在同房時(shí)，準(zhǔn)爸爸稍不注意不加以節(jié)制或不懂得克制自己，影響到的可能就并不止孕媽一個(gè)人，對(duì)胎兒也會(huì)有不好的后果，影響胎兒發(fā)育不說(shuō)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)胎停育的情況。

因此在孕期同房中，一定要做好措施，還要懂得節(jié)制，對(duì)孕媽和胎兒的安全負(fù)責(zé)，尤其要切記不可在懷孕早期和晚期同房，不然對(duì)寶寶會(huì)造成無(wú)法挽回的傷害。

3、孕期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

孕媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候可以適當(dāng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠控制體重并為分娩做準(zhǔn)備，比如散步、瑜伽或者健身操等等，還可以放松孕媽們煩躁、緊張的心情，最重要的是可以讓胎兒得到更好的發(fā)育機(jī)會(huì)。

但運(yùn)動(dòng)一定要選擇正確的方式，避免進(jìn)行太多劇烈或勞累的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)后一定要保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合才能防止胎停育。

胎停育發(fā)生前，孕媽的身體會(huì)發(fā)出這幾個(gè)信號(hào)

1、有少量出血，同時(shí)伴隨有暗紅色或是褐色血狀分泌物。

2、孕早期妊娠反應(yīng)慢慢停止或消失，比如反胃嘔吐、尿頻、乳房脹痛等。

3、基礎(chǔ)體溫下降，且伴隨腹痛。

4、如果已經(jīng)處于孕中期或是孕晚期，最明顯的癥狀是胎動(dòng)減少或是非常的緩慢，或直接消失。