原標題：女性40歲前有此表現，可能是提前衰老的信號，身體開始走下坡路

文｜幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

對于女性來說，衰老是最不愿意看到的事情，因此一直都在和衰老“作斗爭”，但是任何人都逃不脫變老的的自然規律。

其實當女性的身體向你發出一些“信號”時，可能就說明你的身體各方面功能逐漸在開始走下坡路，廣大女性朋友們還需引起重視，早發現早阻止。

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女性提前衰老的信號

1、月經減少

當女性進入青春期時，就會開始來月經，而且通常都非常有規律，但隨著年齡的增長，不僅月經周期可能會發生變化，月經量也會減少，而當這種情況出現時，便會加速女性的衰老現象。

若是女性在40歲以前就出現了閉經的情況，那么往往是提前衰老的信號，意味著你的身體開始走下坡路。

若是女性在40歲以前就出現了閉經的情況，那么往往是提前衰老的信號，意味著你的身體開始走下坡路。

2、掉發嚴重

一頭烏黑亮麗的秀發也是女性年輕有活力的代表，若是發現自己大量的脫發，不僅頭發量明顯的減少，發際線也越來越高，那么也是身體向你發出的信號，說明你衰老的速度有點快。

其次，脫發嚴重除了衰老，與其他方面也存在聯系，若是由于營養不良，氣血虛弱而導致的掉發，那么建議女性要引起重視并及時調理。

3、腰圍、頸圍、鼻子變大

隨著年紀的增長，新陳代謝的速度也會減慢，大部分女性都會出現發胖的情況，腰圍不再纖細，頸圍增大，不僅從外表上看起來顯老，也說明身體的各項功能開始下降。

其次，當女性開始出現鼻子變塌、變大，鼻孔下垂，鼻型改變時，則說明皮膚的膠原蛋白流失速度很快，也代表進入衰老了。

女性衰老的“催化劑”

1、長期熬夜

如今，很多女性都喜歡熬夜追劇，甚至是熬夜娛樂，但其實，熬夜也是女性容顏變老的“加速器”。

長期睡眠不足會誘發內分泌紊亂，體內的毒素和代謝垃圾無法及時排出，長期滯留在體內，從而導致女性皮膚粗糙，暗沉蠟黃、毛孔粗大，而且還會出現黑眼圈、眼袋增大，皺紋也越來越多的情況。

因此，建議女性丟掉熬夜的壞習慣，最好能在11點之前進入深度睡眠，以免加速衰老。

2、飲食不當

在飲食的問題上，也與衰老有著密切的聯系，比如油膩、燒烤等食物都會加速肌膚的衰老現象，不僅如此，也很容易造成脂肪堆積，形成肥胖，從而影響身體各項機能，加速衰老。

因此，在飲食上，建議女性好吃垃圾食品和甜食，可以多吃一些抗氧化食物，不僅有助于延緩衰老，也能有助于身體健康。

3、情緒不穩定

女性的情緒會影響衰老的速度，若是經常情緒敏感、負面情緒嚴重對于身體的激素分泌有很大影響，久而久之便會加速人體的衰老。

有時候人變老是一瞬間的事情，多少人出現過一夜白頭的情況。內心的不良情緒就如同“毒藥”，給其身體和面容都帶來了重創。

因此，建議女性一定要調整好自己的心態，活得淡定從容，不要因為一件小事就大動干戈，內心抑郁，還需保持一個樂觀積極的心情。

作為一名女性，無論何時都不要放棄自己，自甘墮落。為什么明明是同齡人，有些人看起來顯老，而有些人則感覺要年輕許多呢？

其實，除了她們在生活習慣的管理和控制，也是因為有著不一樣的“內心”。她們往往懂得保養和經營自己。

幸孕姐想向廣大女性朋友們推薦這本《卡耐基寫給女人的一生幸福忠告》，相信通過閱讀此書，自己也能學會如何做一個幸福的女性。

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