原標題：三種面包多吃無益，營養低還傷身，孩子偏偏喜歡，家長要少買

三種面包多吃無益，營養低還傷身，孩子偏偏喜歡，家長要少買

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

面包是多數家長的心頭好，孩子愛吃又省時省力，可以說是兩全其美，特別是冬季早上充當早餐也算是解決了燃眉之急。市場上售賣的面包琳瑯滿目，令不少家長挑花了眼，不管價格如何，有幾類是不建議長期給孩子吃的。

本文圖片均來源于網絡，圖文無關

孩子要少吃的面包

★肉松面包

這類面包一經問世就受到很多家庭的喜愛，肉松是其最大的特點，偏甜咸的口感讓小朋友們為之癡迷，可是它卻存在很大的隱患。

最突出的就是用料問題，真正的肉松是由肉制成，由于成本較高、保質期較短，商家通常為了降低成本、規避風險，會添加某些調味品制作“肉松”，盡管口感相似，卻很難保證其新鮮度和營養價值。

★奶油面包

這種面包顏值高、口味好，是最受小朋友喜愛的一款，但是卻并不適合多吃。首先，奶油含有較高的熱量，易導致發胖。

其次，奶油分為植物奶油和動物奶油兩種，動物奶油成本太高，多數商家都會以植物奶油進行替代，而這種奶油含有的反式脂肪酸較高，人體難以消化，對健康十分不不利。

★手撕面包

這種面包近幾年風頭正勁，口感松軟，是早餐寵兒，但它并沒有大家想象中那么健康，其制作過程添加較多添加劑，含油含糖量較高，容易加重身體消化負擔。

當然，并不是說如上幾種面包不能吃，只是要控制好量，多吃無益，若是想要充當早餐，在挑選面包時務必要遵循這樣幾個原則