原標題：女性這些行為易使子宮積聚“垃圾”，若不及時清理，懷孕可能變難

女性這些行為易使子宮積聚“垃圾”，若不及時清理，懷孕可能變難

文 | 孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

子宮是孕育生命的寶地，它的健康直接關系著女性的生育能力和孕育質量，可是現實生活中，多數年輕的未婚未孕女性尚未意識到子宮的脆弱，并且對子宮的呵護不以為然，殊不知，諸多看似不經意的行為，正悄悄“污染”子宮，讓其垃圾叢生。

○經期愛吃冷食冷飲

月經是排出子宮垃圾的最佳途徑，月經規律且正常的女性往往子宮更健康，只有月經排出順暢，才能避免子宮毒素垃圾堆積，但是經期吃冷食喝冷飲，則會造成排血不暢，因為血遇寒則凝成淤血塊，使得子宮內部殘余一些脫落的子宮內膜碎片、血液等難以排出，日積月累附著在子宮壁上。

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○不注意衛生

若是不注意衛生，很容易引發婦科炎癥，細菌可能趁機入侵子宮，造成子宮炎癥，影響其排毒功能，使得垃圾滯留，尤其是進行夫妻生活時，務必要注意衛生問題，否則容易使得某些“液體”殘余在女性體內，形成“垃圾”。

○經常熬夜

熬夜是多數年輕人的“通病”，晚睡很容易造成內分泌失調，排毒能力降低，垃圾毒素在子宮內越積越多，會使皮膚變得粗糙、黯淡無光、長斑又長痘。

○人工流產

流產對子宮的傷害最大，即使手術再細致縝密，都很難百分百保證子宮內的胚胎等組織徹底清理干凈，當殘留物在子宮堆積，就會變成“垃圾”，流產次數越多，殘留垃圾越多，子宮患病的風險越高。

除此以外，還包括了生孩子后殘留的羊水、惡露、子宮壞死組織等。垃圾若不及時清理，就會產生“毒素”，各種問題就會接踵而至，比如婦科炎癥、囊腫等，其中最大的危害就是增加懷孕難度。

“垃圾”在子宮內滯留，容易影響卵巢的分泌功能，繼而造成月經紊亂，比如經期推遲、經量過多過少、經血顏色發黑、經血有異味、痛經等，而月經紊亂又會使得子宮排血困難，這會陷入一種死循環，又會導致排血不徹底，繼續堆積，然后越來越嚴重，嚴重的可致不孕。

正常受孕必須滿足三個條件，成熟的卵子、正常且有活力的精子、輸卵管暢通無阻、適合受精卵著床的子宮，其中任何一個條件不正常，都可能導致不孕、難孕。

子宮內膜的正常脫落和生長受卵巢分泌的激素控制，若是月經不調，體內激素就會紊亂，女性排卵期也不穩定，可能受孕困難，而子宮內膜厚薄度不當，也會影響到著床、胚胎發育。

身體臟了要洗，子宮臟了該怎么辦呢？當子宮毒素積聚時，毒素會向外擴散，距離子宮較近的腹股溝處的皮膚會變黑，此時，女性要趕緊清理體內垃圾。

子宮排毒的方法