原標(biāo)題：女性孕期常做三件事，易引發(fā)胎兒早產(chǎn)，愿你一次也沒犯

孕期孕媽的情緒反應(yīng)常常和孩子出生后的性格有很大的關(guān)系。

孕期孕媽的情緒反應(yīng)常常和孩子出生后的性格有很大的關(guān)系。

執(zhí)筆：?jiǎn)烫K

編輯：王之風(fēng)

定稿：蘇子后

隨著生活水平的提高，一些家庭在生孩子時(shí)越來越注意“優(yōu)生優(yōu)育”了，但是我國的早產(chǎn)兒卻逐年增加，除去人為因素外，很多都是因?yàn)樵袐D自己的不小心造成的，所以為了寶寶的安全降生，孕媽在孕期最好不要做這三件事，否則對(duì)自身健康，或者寶寶的發(fā)育都會(huì)造成一定的影響。

本文圖片均源網(wǎng)絡(luò)，圖文均無關(guān)

經(jīng)常性的彎腰

有些孕媽平時(shí)就一直忙忙忙，等到懷孕了也停不下來，總想找點(diǎn)事情做，這時(shí)家務(wù)就可以變成她們消遣的對(duì)象了。

雖然彎腰本身對(duì)寶寶的健康并不會(huì)有直接的影響，當(dāng)孕媽彎腰時(shí)，腹壁、肌肉、子宮壁以及羊水都會(huì)對(duì)寶寶起著很好的保護(hù)作用，但是隨著肚子一天天變大，在彎腰時(shí)壓迫感就會(huì)越來越大，間接性的影響了胎兒的發(fā)育。

在懷孕后，媽媽的身體會(huì)變得非常的虛弱，有的稍微彎腰就會(huì)感覺頭部充血，從而導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃�一旦站不穩(wěn)摔倒，就可能對(duì)孕媽和寶寶的安危造成影響。

長期做家務(wù)不僅是對(duì)孕媽體力的一種大程度消耗，孕媽如果不知道休息，還可能會(huì)背痛、胃部難受，從而影響自己的心情，對(duì)寶寶的性格培養(yǎng)形成一定的影響。

此外，做家務(wù)會(huì)接觸很多的細(xì)菌，它們一旦入侵到孕媽的身體中，就很有可能影響到胎兒的健康發(fā)育。

所以在懷孕期間，孕媽最好不要做家務(wù)，即使做也要選擇一些輕便的，不會(huì)有太多灰塵的家務(wù)來解解乏，不要經(jīng)常性的彎腰，為自己和胎兒負(fù)責(zé)。

情緒長時(shí)間不佳

孕期孕媽的情緒反應(yīng)常常和孩子出生后的性格有很大的關(guān)系，一般情況下，孕媽如果在這時(shí)情緒興致很高，能保持一個(gè)開朗的心情，那么寶寶出生后就比較愛笑，而如果孕媽孕期一直都很抑郁，總是哭泣、煩躁，就會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后也比較安靜。

所以孕媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，當(dāng)遇到不高興的事情時(shí)，適當(dāng)?shù)男�泄出來�?/p>

可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來排解內(nèi)心的苦悶，一般在流汗的過程中隨著腎上腺素的分泌增加，人體的心情會(huì)變得更好。

如果是家里的情況，比如和公婆、和老公發(fā)生了矛盾導(dǎo)致自己心情不佳，可以多和他們敞開聊聊天，明白雙方的堅(jiān)持在哪里，然后雙方做出讓步，這樣可以有效的安撫自己的情緒，也有利于制造家庭的和睦。

當(dāng)然，孕婦如果感覺自己心里非常難受，一般的方法無法讓自己開心起來，就要找心理醫(yī)生好好的談?wù)劊瑏砺�慢的解除�?nèi)心的苦悶了。

孕期一直節(jié)食

有的女性比較愛美，非常注意自己的身材，在懷孕后看到自己的身材一天天的變胖、變壯，就會(huì)很擔(dān)心自己生完孩子后減不下來肥。

尤其家里如果總是準(zhǔn)備了很豐盛的菜來幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦就更加擔(dān)心自己這樣吃，再也不會(huì)有之前的曼妙身姿了。

所以有的孕媽會(huì)悄悄地節(jié)食，一些飯菜只攝入一點(diǎn)，或者在沒人看見的時(shí)候偷偷的倒掉，但是節(jié)食往往會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果。

懷孕期間胎兒需要從母體內(nèi)吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如果孕媽自己的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不足，胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)就不足，一方面寶寶的發(fā)育會(huì)受到影響，很容易造成寶寶早產(chǎn)，另一方面孕媽的身體也會(huì)越來越虛弱。

所以孕媽在孕期一定不要擅自節(jié)食，害怕自己長太胖，就學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，懂得如何均衡搭配自己的飲食，在這樣的習(xí)慣下，就能既有一個(gè)好的身材，又給寶寶提供一個(gè)安全健康的發(fā)育空間。

總而言之，為了寶寶的健康，孕媽孕期一定不要做以上三件事。由于身體器官發(fā)育不完善，早產(chǎn)的胎兒以后的生活會(huì)有非常嚴(yán)重的不便利，雖然也有很多是疾病是可以根治的，但是所需費(fèi)用也不少，所以孕媽若不想早產(chǎn)，就要好好對(duì)待自己的身體，為自己，為寶寶負(fù)責(zé)。