原標(biāo)題：哺乳期乳房護(hù)理

產(chǎn)后，哺乳的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房變得越來(lái)越小，而且向下垂，形狀像個(gè)袋子。有些媽媽甚至出現(xiàn)了乳頭凹陷、皸裂、濕疹等癥狀，這可如何是好？哺乳媽媽乳房護(hù)理要怎么做？產(chǎn)后媽媽進(jìn)行哺乳期乳房護(hù)理要多加注意，盡早行動(dòng)。

哺乳期乳房護(hù)理

如果媽媽乳頭凹陷，就無(wú)法哺乳，新生兒吸不出乳汁，便會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育；而對(duì)于媽媽來(lái)講，乳汁排出不暢，就會(huì)導(dǎo)致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫。

糾正乳頭凹陷的方法有：

讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來(lái)，并把奶水?dāng)D空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然后接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3-5分鐘。

使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。

媽媽一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長(zhǎng)位，堅(jiān)持約30秒鐘。重復(fù)牽拉數(shù)次，做滿10分鐘。每天進(jìn)行4次，工作滿40分鐘。

注意：糾正乳頭凹陷的同時(shí)，必須堅(jiān)持給寶寶喂奶，以免回奶。

乳頭皸裂是哺乳期乳頭發(fā)生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發(fā)生，初產(chǎn)婦多于經(jīng)產(chǎn)婦。乳頭皸裂后，當(dāng)寶寶吮吸時(shí)，會(huì)覺(jué)得乳頭發(fā)生銳痛、揩它會(huì)流血，流膿水，并結(jié)黃痂。

防止乳頭皸裂最簡(jiǎn)便的方法就是讓乳兒完全含住奶頭。如果皸裂處有感染跡象，可用紅霉素等抗菌素軟膏，也可涂龍膽紫，但在喂奶前要把藥物洗干凈。

每次喂奶的時(shí)間以不超過(guò)20分鐘為好，如果乳頭無(wú)限制地被浸泡在新生兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且新生兒的口腔中也會(huì)細(xì)菌，可通過(guò)破損的皮膚致乳房感染。

由于媽媽的疏忽，在漏奶時(shí)弄濕了衣服，而沒(méi)能讓乳房及時(shí)保持清爽，慢慢地，乳頭就發(fā)生了濕疹。

乳頭濕疹不易根治，可反復(fù)發(fā)生，長(zhǎng)期得不到治愈，就會(huì)有惡變的可能。

那么，怎樣才能防止乳頭濕疹的發(fā)生呢?

當(dāng)漏奶時(shí)，不要制止；喂一側(cè)奶時(shí)，另一側(cè)奶也同時(shí)露出來(lái)，自行流出乳汁。

乳罩下墊一塊紗布，勤更換，并定時(shí)露出乳房，風(fēng)干乳頭。可以在乳頭上涂抹鞣酸軟膏或凡士林，使乳汁不易侵襲乳頭，防止乳頭濕疹。

如果一旦患了乳頭濕疹，要及時(shí)就醫(yī)，可使用皮炎平軟膏或膚輕松軟膏涂抹患處。

當(dāng)乳房?jī)?nèi)充滿乳汁、有墜感及觸痛時(shí)可引起乳房腫脹。當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時(shí)，會(huì)增大至平時(shí)的3倍，這時(shí)會(huì)令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳了。腫脹通常會(huì)在幾天內(nèi)即可消失。如果乳汁沒(méi)有及時(shí)得到排空，腫脹會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

緩解乳房腫脹的方法如下：

當(dāng)你給寶寶喂奶時(shí)，乳房會(huì)很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會(huì)相應(yīng)地減輕。因此，你可以增加給寶寶喂奶的頻率；將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里，然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續(xù)10-20分鐘，每4小時(shí)1次，這樣有助于排除乳房?jī)?nèi)的過(guò)量乳汁，減輕腫脹；(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長(zhǎng)時(shí)間)輕輕地給乳房按摩，以利于乳汁流向乳頭，從而便于排出；每次喂奶后要仔細(xì)地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區(qū)，這樣有利于防止不適感加重，預(yù)防乳腺炎。

哺乳期的媽媽奶水較多，疏通不暢容易導(dǎo)致乳汁的瘀滯。加之喂養(yǎng)寶寶時(shí)，乳頭容易造成損傷，致使細(xì)菌感染引發(fā)乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治療不及時(shí)或治療得不當(dāng)，沒(méi)有控制病情的話，還容易是病情惡化，帶來(lái)其他的并發(fā)癥。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有乳腺炎時(shí)該怎么辦，又該如何治療呢？哺乳期 乳腺炎應(yīng)積極采取的治療方法：

1、早期的乳腺炎治療以通乳為重點(diǎn)，抓住早期有利的治療時(shí)機(jī)，控制病情的發(fā)展。選擇中藥的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫為主。按摩通乳的方法，雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進(jìn)，按摩的用力程度以病人能夠耐受為尺度，在按摩同時(shí)可以輕揪乳頭數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的乳絡(luò)。這種方法可以促進(jìn)乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對(duì)于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青霉素類(lèi)藥物全身抗炎治療，多在1-2周內(nèi)治愈。

2、中期腫塊治療重點(diǎn)消散腫塊、避免化膿傳染，很多病人失去早期治愈的有利治愈時(shí)機(jī)，形成了炎性腫塊，多與早期大劑量抗菌素使用有關(guān)。中藥以疏肝清熱、活血消腫散結(jié)為主。可做熱敷進(jìn)行輔助治療，局部熱敷能起到消炎鎮(zhèn)痛效果。若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時(shí)患者在每3-4小時(shí)1次沿乳根至乳頭方向按摩8-10分鐘，并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。早期乳腺炎，癥狀輕微者可不停止哺乳。

3、后期的的病情較為嚴(yán)重，重點(diǎn)為排膿引流、促進(jìn)愈合。哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術(shù)切開(kāi)排膿，引流后均在2周內(nèi)治愈。排膿應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切開(kāi)引流，切口要根據(jù)膿腫的位置以及考慮美容效果，選擇切開(kāi)方式和位置。小膿腫要使用穿刺抽吸沖洗，術(shù)后要繼續(xù)使用藥物，加強(qiáng)抗感染，促進(jìn)傷口的快速愈合。

4、另外，哺乳期乳腺炎的預(yù)防較治療為重要。避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔是預(yù)防哺乳期急性乳腺炎的關(guān)鍵。

如果有乳頭內(nèi)縮者，應(yīng)將乳頭輕輕擠出后清洗干凈；在哺乳前后可用3%硼酸水洗凈乳頭；養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣；每次哺乳后盡量讓寶寶吸空乳汁；每次哺乳時(shí)應(yīng)將乳汁吸凈，不能吸凈時(shí)可有用按摩擠出或用吸乳器吸出；如果乳頭已有破損或皸裂時(shí)，應(yīng)暫時(shí)哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待傷口愈合后再行哺乳。

乳房大小不一樣屬于正常現(xiàn)象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現(xiàn)一個(gè)乳房大，一個(gè)乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當(dāng)造成的。

在哺乳期內(nèi)，新媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱(chēng)。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。

在每晚臨睡前或是起床前，媽媽經(jīng)常按摩乳房，也利于乳房的變形。

具體方法如下：

將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

哺乳期乳房護(hù)理應(yīng)該注意什么？

一般女性在懷孕40天左右的時(shí)候，乳房開(kāi)始增大，有乳房發(fā)脹甚至刺痛的感覺(jué)，乳暈變黑，面積增大。此時(shí)乳房會(huì)變得很敏感，如果過(guò)多地刺激孕婦的乳房、乳頭，容易引起子宮收縮，尤其如果長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)多次、粗暴地刺激乳頭，在懷孕早期或晚期可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。包括一些準(zhǔn)媽媽有乳頭凹陷的情況；醫(yī)生認(rèn)為，人為地抻拽幾乎沒(méi)有效果，反而刺激乳頭造成宮縮，產(chǎn)生危險(xiǎn)。

懷孕期間乳房會(huì)不斷增大，應(yīng)根據(jù)胸部變化及時(shí)更換文胸，大小適宜的文胸會(huì)支持胸部而不會(huì)在背部或肩部留下壓痕。有的女性處于愛(ài)美之心，害怕增大的乳房下垂，就用帶鋼圈的文胸將胸部勒得很緊，阻礙了血液循環(huán)通暢，造成乳房損傷，產(chǎn)后下奶也比較慢。文胸的兩條肩帶要寬一點(diǎn)，質(zhì)地要選擇純棉的，不要用化纖質(zhì)地的文胸。

哺乳期乳頭疼痛怎么辦？

哺乳期女性常遇到的乳房問(wèn)題是乳頭疼痛，甚至可能發(fā)展為乳頭破裂，當(dāng)務(wù)之急是察看嬰兒吸奶的方式，如果嬰兒吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置，就會(huì)造成疼痛。正確的哺乳方式，是讓孩子雙唇都張開(kāi)，嘴巴要張得足夠大，含住大部分的乳暈，檢查孩子的舌頭