原標(biāo)題：年后寶寶最易遭遇的3大疾病，做好這幾點讓寶寶擁有健康！

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祥和而愉快的新年假期，不僅使得大人們的生活規(guī)律被打破，這小寶寶的生活規(guī)律也隨之而改變。但是，對于身體發(fā)育還不完善、自制能力和自我保護能力有限的寶寶來說，這個時期卻很可能被多種疾病“夾擊”。因此各位粑粑麻麻一定要做好預(yù)防措施，為寶寶抵擋住這三大疾病。

新年過后

最該防范的三大疾病

預(yù)防呼吸道感染

由于新年期間人員流動大，冬春季節(jié)又是各種呼吸道感染性疾病高發(fā)的季節(jié)。寶寶外出增加，與外界接觸增多，使得病菌感染的幾率增倍。導(dǎo)致寶寶很容易患上感冒、發(fā)燒等呼吸道感染疾病。

預(yù)防關(guān)鍵： 避免接觸傳染

①保證充足的睡眠、營養(yǎng)均衡、多喝水，很重要的一點是要注意冷熱，根據(jù)氣溫及時調(diào)整衣著。對小孩子來說，最好能穿一些穿脫方便的衣服，如毛衣開衫外面加上外套，熱了就脫去外套，解開毛衣，冷了趕緊套上；衣服質(zhì)地以全棉、羊毛等自然輕巧的織物為佳。

②少去人多的地方，也不要去有病人的家庭串門。人來人往的地方也是各種病原菌最多的地方，必須到人群中去時可以戴上口罩，及時洗凈雙手。選用公共交通工具時，盡量不要讓孩子坐在正在咳嗽的人旁邊，以免被感染。

③堅持鍛煉和適量的戶外活動；避免被動吸煙。此外家里要保持早晚開窗通風(fēng)，室內(nèi)溫度在20-22攝氏度即可。

預(yù)防腹瀉

新年期間，寶寶往往由于飲食不注意節(jié)制和平衡膳食，肉類和零食吃得太多，很容易招致胃腸道感染，造成嘔吐、腹瀉等胃腸道功能紊亂，陷入腹瀉或便秘兩個極端，造成消化道的問題。

預(yù)防關(guān)鍵：規(guī)律、衛(wèi)生的飲食

①保證飲食健康，除了要適度飲食、清淡飲食外，生吃瓜果一定要先洗凈，然后去除外皮。

②讓寶寶勤洗手，進食前一定要先洗凈雙手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不摳鼻子、揉眼睛。同時，多喝水、適量運動有助于消化吸收。

傳染病多發(fā)

冬春季節(jié)流行的兒童傳染病比較多，如風(fēng)疹、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等。家長一定要做好防護，尤其是家有抵抗力較弱的寶寶。

預(yù)防關(guān)鍵：早接種早預(yù)防

①腮腺炎可服用板藍(lán)根預(yù)防。猩紅熱主要以飛沫傳播，出門最好戴口罩。

②按時為寶寶接種各種疫苗，如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、風(fēng)疹疫苗、流行性感冒疫苗、肺炎疫苗等，可以有效保護寶寶免受疾病侵襲。

③總體來說，預(yù)防傳染病除了接種疫苗外，關(guān)鍵還要增強體質(zhì)、飲食營養(yǎng)、睡眠充足、多喝水、多通風(fēng)。

新年，是一個讓寶寶盡情玩樂，家長休息放松的假期。元宵節(jié)過后，年也徹底結(jié)束了，一切也都該回歸正軌了。家中剩余的飲料及糖果應(yīng)盡快收拾起來，不能讓寶寶養(yǎng)成每餐喝飲料、沒事就吃糖的習(xí)慣。規(guī)律的作息習(xí)慣，也要循序漸進的培養(yǎng)起來了。飲食上最好清淡些，多吃水果、蔬菜，調(diào)整好胃口。總之，良好的生活習(xí)慣才能讓寶寶擁有健康的體魄，各位粑粑麻麻一起行動起來吧！