原標題：如何促進寶寶排便 ？

寶寶由于年齡比較小，還不會說話，因此身體出現不適的話，一般是只能通過哭鬧的方式來表達。再有，寶寶身體各方面機能發育不成熟，比如在排泄方面；這個時候一般是需要家長平時多注意觀察的，寶寶大便的形狀以及顏色是可以反應寶寶身體健康情況。

另外，家長們喂得食物不合理，太硬了或者太涼了，寶寶腸胃都會出現問題，所以在寶寶的飲食喂養方面家長都會格外用心。有的家長甚至會采用常量體溫的方式看寶寶是否健康。由于寶寶身體小，機能不強，排便問題也會出現，那家長可以怎樣幫助寶寶排便呢?

寶寶便秘及如何促進寶寶排便

家長要學會引導寶寶養成固定排便的習慣。很多寶寶到了該排便的時候還在玩耍，長此以往造成腸道對糞便的刺激敏感度降低，大便也因為停留時間過長變得又干又硬。

應對辦法：

逐漸訓練孩子良好的排便習慣，一般在孩子進食后進行定時訓練，因為這個時候食物的刺激加快了腸道的蠕動更容易產生便意。訓練的同時可以給孩子喂一些媽咪愛益生菌，其中媽咪愛富含的屎腸球菌R-026在腸道里面快速生長、制造厭氧環境，促進以雙歧桿菌為主的有益厭氧菌的生長。枯草桿菌R-179還能產生副消化酶，恢復小腸的消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，更好的改善和治療便秘。

攝入的食物不多自然消化后的殘渣也會很少。隨之排除體外的大便也會變得少，攝入過多的蛋白質食物，而缺乏碳水化合物、纖維等很容易造成嬰兒便秘。

應對方法：

增加孩子奶水和食物的攝入量，給孩子做一些幫助消化的按摩和運動，少食多餐，逐漸增加孩子食物的攝入量。

肛門裂、肛門狹窄等先天性巨結腸都會造成便秘。這時是需要去醫院進行外科手術治療的，所以再次提醒各位家長，一定要查明便秘的病因，根據病因進行治療。

嬰兒便秘怎么治，對于正在吃奶的孩子來說，媽媽的飲食也會影響到孩子的排便。所以各位媽媽一定要更加注意自己的飲食習慣。要做到種類豐富、營養均衡；每天的主食中可以適當的添加一些粗糧：燕麥、豆類都是不錯的原則。

另外哺乳期媽媽也要多吃水果蔬菜，一些滋補的湯湯水水也是不能缺少的。千萬不要為了保持身體而控制自己的飲食，這樣會影響奶水，不能給孩子提供全面的營養。

輔助按摩促進寶寶排便

順時針給寶寶揉肚子。是順時針幫助排便，逆時針就是止瀉了，順時針就是想象有個鐘貼在寶寶的肚子上，時針轉動的方向就是順時針了。如果寶寶面對你，那么揉的時候就是，從上面開始到自己的右手邊，然后到下面再到左手邊，最后回到上面。這個主要是幫助寶寶的腸蠕動比較有效的方法。

幫助寶寶做腿部運動，特別是踢腿啊，抬腿之類的運動。寶寶平躺著，有時他會自己愿意踢腿，有時需要媽媽拿著他的腿來運動的。不論主動或者被動的運動都是有幫助的。最好在早上起床后做，效果比較明顯。這個主要是幫助肚子做運動。最好不要在剛喂完奶的時候進行，容易引起吐奶

在寶寶便秘時，媽媽們如果不想用藥，可以適當地幫寶寶進行物理按摩，引起生理反射，促進寶寶排便。

首先，把寶寶的四個小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個數字記下來，作為一個測量單位。然后測定按摩點：

第1對：以肚臍為基點，向左右在一個測量單位之上增加0.5cm。

第2對：左右手外側從腕關節彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個測量單位。

第3對：左右腳內側尋找突出的踝骨，向上各一個測量單位。每天1次，在飯前30分鐘或飯后1小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20秒鐘，過2-3周就會見效。