原標題：懷胎十月，這個月尤其不穩定，孕媽要上心

昵稱 簡介 ZZCP1000 菜譜 JKZHULI 汽車 搞笑 懷胎10月，準媽咪做到飲食均衡、營養充足一般來說都不會有太大的問題。 但是，在懷孕期間卻有1個月份需要準媽咪特別小心，那就是孕28周！

孕28周（孕7月）不穩定有兩大原因：

我們都知道，孕28周是距離寶寶出生只有兩個月的時間，屬于孕晚期階段，也是不穩定的一個月。

1、寶寶胎動幅度減少

這一階段的胎兒基本成型，但依舊處于發育階段。隨著發育，胎兒的體重增加，子宮內活動空間減少。在這期間，準媽咪會發現胎兒的活動幅度減少。

這時，準媽咪要特別注意寶寶的胎動次數，而不是胎動的強弱。一般來說，寶寶一日內的胎動平均數為5-10次。

其次，到了孕七月，胎兒會變得“調皮”。Ta會用小手或是小腳在肚子里又踢又打，翻身，甚至還會繞著臍帶玩耍，一不小心就會造成缺氧。所以一旦發現胎動不正常，準媽咪需要及時去醫院進行檢查。

2、胎兒容易出現早產

另外，孕28周的胎兒還容易出現早產現象。民間有句古話：七死八活。大概的意思是7個月的早產兒養不大，只有過了8個月，即使是早產兒也能存活下來。

所以說，在懷孕7個月時，如果準媽咪不注意飲食或是過度勞累，就很容易發生早產。比如出現見紅并伴有規律宮縮，或是持續下腹痛等癥狀，準媽咪應及時去醫院接受檢查。

孕28周（孕7月）孕媽要上心

那么，在孕七月期間想要胎兒健康的成長，準媽咪就要特別注意以下這3點咯！

1、保證飲食質量和品種齊全

這一階段，是 胎兒生長較快階段，準媽咪飲食要保證質量和品種齊全。適當增加蛋白質、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。

2、保持充足優質的睡眠。

優質的睡眠不但能夠使準媽咪放松神經，消除疲勞感，還能 有利于胎兒的生長發育。在睡前準媽咪不妨喝杯溫牛奶，有助于安睡一整晚。

3、定期產檢

在孕28周，準媽咪應該每兩周進行一次孕檢。 定期的產檢能有效幫助醫生了解胎兒的情況，還能保證生產時采用針對性的應對措施。