原標題：爹挫挫一個媽矮矮一窩 孩子“個頭兒”由誰決定？

昵稱 簡介 ZZCP1000 菜譜 ZGJT122 汽車 ZZYF1990 孕婦 搞笑 ZZQQMV 視頻

個高不僅是孩子健康成長的標志，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。那么，孩子“個頭兒”到底由誰決定？如何孩子如何才能健康長高？

從孩子呱呱墜地起，父母們就開始密切關(guān)注著他們的生長發(fā)育，每個父母都希望自己的孩子能長高個兒，個高不僅是孩子健康成長的標志，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。孩子“個頭兒”到底由誰決定？如何孩子如何才能健康長高？

孩子身高“遺傳”是主導(dǎo)

俗話說：“爹挫挫一個，媽矮矮一窩”，于是很多個子不高的媽媽就非常擔心，自己的身高會不會影響到孩子？專家介紹說，“身高由先天和后天因素共同確定，遺傳主‘大局’。一般孩子出生時50厘米左右，1歲時達75厘米左右，2-12歲的兒童每年長5-7厘米�！彼�建議，擔心孩子長不高的父母，要把握孩子的兩個長個兒高峰期：

第一個高峰期：2歲以內(nèi)，生長受營養(yǎng)控制，充足而均衡的營養(yǎng)可以保證孩子高速生長；

第二個高峰期：青春期，女孩在乳房開始發(fā)育1年內(nèi)，男孩在變聲前，女孩平均每年長8厘米，男孩9～10厘米。

這兩個時期如果生長發(fā)育充分，

對身高有決定性的作用。

身高的生長具有一定的穩(wěn)定性。在社會經(jīng)濟狀況相同的情況下，身高60%取決于遺傳因素，40%取決于環(huán)境因素（營養(yǎng)、運動、睡眠、心理健康等），也就是說，身高通過改變環(huán)境而達到追趕目的有40%的機會。

精神好、睡眠佳、營養(yǎng)夠、運動足是最好的“長高藥”

大多數(shù)父母都知道，要想讓孩子長高，得考慮多種因素：遺傳、營養(yǎng)、運動、疾病、生活習慣等等。而父母可能還忽略了一點