原標題：沖奶粉7個細節最易出錯，爸媽要注意！

最近，關于如何正確給寶寶沖奶的問題比較多。確實，對于新手爸媽來說，沖奶粉確實是個技術活，要不是結塊，就是溫度過高，甚至是氣泡一大堆。那么，正確的沖奶方法是怎樣的？哪些細節容易出錯需要注意呢？

沖調奶粉5個步驟

1、清潔雙手和器具

先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿的水，準備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋內煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后，將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。

2、適宜溫度的水倒入奶瓶

在奶瓶里倒入需要的溫開水，水溫根據寶寶所喝奶粉建議溫度，在奶粉外包裝有說明。如果是沸水，最好提前冷卻，等到合適溫度才可以給寶寶沖調奶粉。

如果先放奶粉，之后再加水，水和奶粉的比例就不對了，沖好的奶會太濃。

媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。譬如寶寶喝120毫升奶，那么就提前在奶瓶里倒入120毫升水，然后再加入正確配比奶粉量，沖調出來的奶粉濃度才是最適合寶寶的。

3、量取奶粉

量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺，因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會不同，所以不能混用。取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具，是最好的了。

4、溶入奶粉

把加入正確數量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。準媽媽需要注意，不要上下搖晃，那樣容易產生過多氣泡，而要左右水平勻速搖晃。

5、檢查溫度及流速

媽媽先將奶瓶倒置，在手內側滴一滴，確定適當的溫度。如果需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來水下沖一沖。

流速這樣判斷：

裝上奶嘴，把瓶身倒過來，先看看流速是否合適。0～6 個月寶寶奶流速判斷標準如下：

1、奶水的流速以奶瓶倒置時，奶水能一滴一滴連續滴出為宜，一般以1滴/秒為標準。

2、如果幾秒鐘奶水才會從奶瓶里滴出來一滴，那就說明奶嘴孔徑太小了，寶寶吸起來會很費力。

3、如果倒置奶瓶后奶水呈線狀流出不止，則說明孔徑過大，寶寶有嗆奶的危險。

有時候，奶瓶瓶蓋擰得太緊也會使流速變慢，空氣在瓶內形成負壓，使奶嘴變扁，寶寶吸起來就非常吃力。這時就要把奶瓶的蓋子略略松開，讓空氣進入瓶內，以補充吸奶后的空間。

沖奶粉7個細節最易錯，爸媽注意！

細節1沖調所用的水不合適

礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由于本身礦物質含量比較多，且復雜。

沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸后，放涼至奶粉建議溫度，再用來沖奶粉就可以了。

細節2沖調水溫不當

在成年人眼里，沖奶粉，目的地就是可以喝，那把水倒進去，攪和攪和不就成了嗎？非也非也，沖嬰兒奶粉，相當有講究，水溫至關重要。

有的爸媽認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，奶粉也應該用沸水沖調才對，這種想法可是不對的喲。

首先，水溫過高會破壞奶粉中的營養素，如維生素 C、維生素 B，使寶寶營養不足；其次，還會導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，寶寶容易積食上火。

那既然水溫不能太高，低點行嗎？答案當然是：不行！水溫偏低，奶粉不易泡化，直接影響奶粉的溶解，同樣不利于寶寶的消化吸收。

水溫的重要性是知曉了，那怎么控制水溫呢？方法很簡單，沖調奶粉時，可以用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜 ( 部分有經驗的媽咪說因為手部溫度感覺比口腔的高，最好比溫熱稍微熱一點 ) ，然后放入適量奶粉搖勻。

細節3沖調比例不當

為啥不能給嬰兒喂太濃的奶？剛出生不久的嬰兒胃腸消化功能較弱，

若牛奶過濃，小寶寶就更難消化吸收了，輕則出現消化不良、大便干燥，嚴重的可能會引起壞死性出血性小腸炎。

當然，奶粉沖得太稀也不行，寶寶容易出現營養缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。

所以，爸媽最好按照奶粉外包裝 粉與水的建議配比進行奶粉沖調。

細節4沖調次序不當

很多新手爸媽們都是把奶粉先倒入奶瓶內，再用溫水沖泡，這樣的次序可是會導致奶粉沖調不均勻，出現結塊、溶解不充分的問題。新手爸媽們，你們是不是也這樣給寶寶沖奶粉的？當喝奶的對象變成我們弱小的寶寶，連沖調次序都有嚴格的界定呢。

如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了；奶粉沖調的正確次序是，先將自來水燒開，晾至奶粉建議溫度，取合適水量，注入奶瓶，將奶粉加入到溫水中。攪拌成奶液后，這就是合適的濃度啦。

細節5攪拌過度

都說習慣成定式思維，我們成年人沖奶是先放奶粉再放水，然后還要找個調羹之類的器皿攪拌，讓它快速溶解。但在寶寶奶粉這，攪拌也是罪過啊。

通常給寶寶沖奶粉，爸媽們都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量后，為使奶粉溶解更加均勻不結團，需要稍微進行搖晃助溶。但有些新手爸爸沒這耐心，會比較粗魯的搖晃奶粉，上下左右前后各個方向搖晃，甚至于找根筷子之類的大力攪拌。

雖說攪拌不會令奶粉營養流失，但是會產生其他讓寶寶不舒服的問題哦。在沖奶粉時大力搖晃或者用筷子攪拌，更多的空氣趁機混入奶液中，從而產生大量的氣泡。寶寶喝了這種奶液，容易脹氣吐奶。

正確做法是這樣的：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。

細節6沖好的奶再煮沸

沖好的奶粉感覺有點冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以殺菌。

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養也要大打折扣。

細節7睡前將奶沖好保溫夜里再給寶寶喝

晚上把沖調好的奶粉放在溫奶器中，等到寶寶晚上要吃奶時，再拿出來，方便又省事。有些媽媽這樣做主要是想晚上喂奶省力點，但這樣做不好。

泡好的奶粉在未喝過的情況下，常溫存放不能超過2小時 (暖奶器里的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。 若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃的。

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