原標題：心疼，細數每個母親都經歷過的疼痛！

從懷孕開始，每個媽媽，都不再屬于自己，時時刻刻都和這個寶寶緊密相連。從孕期到你們的寶寶出生，媽媽所要受的痛，準爸爸你可知道？這些疼痛在孕期發生是不可避免的，那么不可避免，怎樣想辦法緩解呢？

準媽媽整個孕期可以用一句話來形容，那就是“痛并幸福著”。妊娠時，準媽媽往往會出現早孕反應的胃脘部燒灼痛、乳房發脹有刺痛等，孕中后期腰酸背痛、恥骨疼痛、腿部抽筋也困擾著準媽媽。

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生產的傷口痛，順產剖腹產都疼�。�

這里指的生產傷口痛，包括大部分順產媽媽都會遭遇的會陰側切，和剖腹產媽媽的刀口。

一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬于疤痕體質，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，如剖腹產刀口，形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規則硬塊，也就是疤痕疙瘩。

建議：

1、應盡快請醫生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫生指導下使用藥物。

2、如果疤痕特別嚴重，可去醫院做手術把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

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手腕關節痛，“媽媽手”找上門！

發現很多同事和朋友，她們在產后都有不同程度的手腕關節痛，基本都是在月子期里開始發現的，一直到產后很長一段時間都沒有恢復。

究其原因，主要是因為媽媽在分娩時，皮膚的毛孔和關節被打開，加之產后氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶寶換尿布、喂奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現手指和手腕疼痛。

建議：

1、產后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過于勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，并在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除濕的中藥。中國民間也有個土方法：用熱姜水泡手掌和指根。因為姜有驅寒的作用，有助于把關節中的寒氣驅走。

5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時采用超短波或紅外線進行理療。

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產后哪哪都疼，四肢都不舒服

有的新媽媽，產后一兩個月開始，經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，人變得懶洋洋的，不愿意活動，身體恢復得很慢。

產后四肢疼痛，與孕期、分娩和哺乳都有關系，一方面，懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加而準媽媽沒有補充足夠的鈣質，會導致骨密度降低；另一方面，分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節炎癥；再之，產后為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；加上產后休息不當、過長站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產后容易出現四肢疼痛。

建議：

1、為了避免產后發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。

2、產后多休息，不要長時間站立或做過多家務。

3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。

4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產品等。

5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用中藥薰蒸等方法。

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啪啪啪好可怕！會疼疼的……555

有新媽媽反映，順產后的性生活每次都過得很痛苦，主要是做了會陰側切，陰道口有點疼痛，以致于害怕過性生活了。

一般來說，會陰側切采用的縫針是美容線（即膠原纖維），經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。如果側切傷口范圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能愈合很好�？p合陰道壁的腸線一般在產后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。

但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬于疤痕體質，就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。這種情況下，就會使女性在性生活后產生不適或疼痛感。

建議：

會陰持續疼痛，有可能是因為發生感染，應盡快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口愈合不良所致，再據情況進行局部對癥處理。

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喂奶被嘬的好疼，照顧寶寶好辛苦……

寶寶順利出生了，但是換來的是24小時工作成為新媽的常態。多少愛睡懶覺的媽媽，因為寶寶，變成時刻警覺的戰士，寶寶伸個懶腰、哼唧一聲，立刻從睡夢中醒來，精神百倍地投入戰斗。別人酣眠時，我們在給寶寶喂奶……全母乳喂養的一百多個夜晚，3個小時喂奶一次，成為無比精確的生物鐘。當新媽媽因為不懂得擠奶而患乳腺炎發燒至40多度，她們擔心的不是自己的身體，而是心念念：娃沒奶吃了可怎么辦?

新媽媽因為喂奶乳頭發痛甚至破裂，嚴重時無法直接哺乳。但媽媽們會選擇用吸奶器，一邊忍著痛楚，一邊把寶寶的口糧擠出來。冰箱里那一袋袋母乳，都是滿滿的愛……

差不多要斷奶時，媽媽們會一而再，再而三順延：10個月吧，1歲吧，1歲半吧……這樣磨磨蹭蹭，萬般不舍堅持到兩歲。當寶寶真的不再貪戀母乳，媽媽會感到巨大的落差，感覺好像是從此和寶寶斷了一種很親密的聯系，萬分不舍，情感的痛更大于生理上的吧。

寶寶是愛情的結晶，是屬于兩個人的，所以從今天起，爸爸們多留點時間陪陪準媽媽吧，你的陪伴是她堅強的理由。

媽咪們看完，千萬要給準爸爸看哦，你們知道的，男人都是需要調教的哦。