原標(biāo)題：別惹孕婦傷心，這6大危害你知道嗎？

昵稱 微信號(hào) 簡(jiǎn)介 專注菜譜1000例 ZZCP1000 菜譜 國(guó)內(nèi)汽車違法查詢 JKZHULI 汽車 專注笑（內(nèi)涵段） ZZX_2015 搞笑

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后情緒波動(dòng)會(huì)變得比以往大很多，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)愛(ài)哭，尤其是對(duì)于第一次懷孕當(dāng)媽媽的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，更易如此。

在準(zhǔn)媽媽心情不佳、鬧脾氣或傷心哭泣的時(shí)候，需要準(zhǔn)爸爸給與足夠的關(guān)心和耐心，千萬(wàn)不要不耐煩的反感，更不要責(zé)怨，否則只會(huì)讓孕婦的情緒更難好轉(zhuǎn)。

要知道，偶爾一次兩次的哭泣，并無(wú)大礙，但是孕婦如果常常傷心哭泣，對(duì)胎兒的健康非常不利。

準(zhǔn)媽媽為什么變得敏感愛(ài)哭

無(wú)法適應(yīng)生理變化

隨著妊娠月份的增大，準(zhǔn)媽媽身體各部位都一直持續(xù)在不同程度的變胖，尤其是肚子越來(lái)越隆起，屁股越來(lái)越大，腿越來(lái)越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來(lái)報(bào)道，這讓愛(ài)美愛(ài)打扮的準(zhǔn)媽媽們心生恐懼，擔(dān)心產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)，情緒會(huì)變的比較低落。小編身邊有的準(zhǔn)媽媽朋友在孕期還曾疼哭、癢哭，例如牙疼不能醫(yī)治，只能忍著，哪怕是半夜疼的睡不著覺(jué)，例如肚皮癢，又不敢涂藥，不敢抓，又氣又急的哭。其實(shí)這不是嬌氣，更多的對(duì)于從來(lái)沒(méi)有面對(duì)過(guò)的難題，一時(shí)無(wú)法適應(yīng)。這些在孕期經(jīng)歷這不同考驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們，已經(jīng)非常堅(jiān)強(qiáng)了。

產(chǎn)檢后的有些不好的結(jié)果讓準(zhǔn)媽媽擔(dān)心憂慮

孕期要經(jīng)歷大大小小的產(chǎn)檢，早期要排查是否有宮外孕、葡萄胎，中期要做唐篩、彩超排畸、糖篩等，晚期還要定期監(jiān)測(cè)胎兒在宮內(nèi)的各種情況和指標(biāo)是否正常，在這一系列的過(guò)程中，難免可能會(huì)遇到檢查結(jié)果不理想的時(shí)候，一個(gè)看似很小的檢查指標(biāo)或醫(yī)生簡(jiǎn)單的一句話，都可能讓準(zhǔn)媽媽在心里面想很久、擔(dān)心很久，怕寶寶健康，怕分娩時(shí)不順利，小編自己就曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)這種煎熬，好在最后發(fā)現(xiàn)并無(wú)大礙。這一次次的憂慮累積，可能是外人看不出來(lái)的，但是卻會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的情緒起伏不穩(wěn)。

壓力大無(wú)法疏解

孕婦除了有“準(zhǔn)媽媽”這一身份，自然還保有著懷孕之前的“員工”“妻子”“女兒”“兒媳”“家政女王”等等身份，不少孕婦在孕期所面臨的生活和工作上的壓力，可能未減反增，如果得不到及時(shí)的疏解，這種壓力會(huì)對(duì)孕婦的心理和生理不利。

激素變化

孕期體內(nèi)激素變化引起的莫名情緒：埋怨、委屈、易怒、傷感等。

孕婦常常傷心 對(duì)胎兒的危害

雖然偶爾哭一下，也是一種抒發(fā)情緒、緩解壓力的方法，但是準(zhǔn)媽媽們要知道，胎寶寶會(huì)感受到你所有的情緒波動(dòng)，哭這種激烈的情緒波動(dòng)亦然。偶爾一次兩次的哭，不會(huì)對(duì)胎兒造成什么危害，但是如果過(guò)度頻繁的傷心哭泣，就可能影響胎兒的發(fā)育，可能對(duì)胎兒造成以下幾種危害。

1、胎兒畸形

孕早期腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開(kāi)始發(fā)育和形成了。在這個(gè)時(shí)期，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過(guò)度不安等，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

2、胎兒發(fā)育不良

很多孕婦在懷孕期間由于對(duì)胎兒有更多的期望以及猜想，因此導(dǎo)致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負(fù)擔(dān)，這些都會(huì)影響到孕婦良好的情緒。在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩(wěn)定，并且還有可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就傷心不已，這些反應(yīng)都會(huì)嚴(yán)重的影響到腹中寶寶健康的生長(zhǎng)發(fā)育。除了壓力之外，生活中的一些環(huán)境刺激以及噪音的或氣味等，都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)各種不良的情緒以及不適的反應(yīng)。

對(duì)于這部分孕婦而言，在日常生活中應(yīng)該盡量的避免一些讓自己不適的聲音或者是顏色，然后盡量的多控制自己的脾氣，不要有消極的心理，長(zhǎng)期傷心很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，甚至還有胎兒畸形等嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。

3、影響孩子智力

研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定以及經(jīng)常有哭泣現(xiàn)象的孕婦，其寶寶的智力會(huì)受到嚴(yán)重的影響。這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動(dòng)時(shí)心臟的活動(dòng)也會(huì)因此而受到影響，這個(gè)時(shí)候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時(shí)的捷出血量就會(huì)減少，從而導(dǎo)致孕婦全身器官得到的血液就會(huì)因此而減少。 同時(shí)子宮也在這范圍之內(nèi)，如果胎盤長(zhǎng)期得不到血液的滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶，如果情況嚴(yán)重的話還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等情況。就算是生下來(lái)，寶寶的智力也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

因此在孕婦傷心對(duì)胎兒的影響中，智力發(fā)育不完全或者是智力障礙等都是后遺癥，因此在懷孕期間孕婦一定要特別的注意，保持良好的情緒非常的重要。

4、膽小脆弱愛(ài)哭

很多媽媽都不知道，孩子出生后之所以會(huì)出現(xiàn)情緒不安以及膽小脆弱等情況，都是因?yàn)槟阍趹言衅陂g情緒沒(méi)有得到有效控制所引起。很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常整天郁郁寡歡，并且動(dòng)不動(dòng)就傷心不止，這一情況就會(huì)導(dǎo)致胎寶寶在腹中也受到這種不良情緒的影響，從而導(dǎo)致以后孩子待人處事時(shí)懦弱的性格。

因此專家提醒，在懷孕期間的孕婦應(yīng)該盡量保持精神處于一種平和愉快、放松的狀態(tài)。尤其是一些對(duì)胎兒實(shí)施早期智力開(kāi)發(fā)進(jìn)行胎教的孕婦，這個(gè)時(shí)候的精神更要注意放松、愉快，這就是古人胎教學(xué)說(shuō)之所以強(qiáng)調(diào)排除邪念保持心靜方法。

5、體重較輕

專家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常情緒不穩(wěn)定的話，那么胎兒在腹中的活動(dòng)量就增加，并且在懷孕后期胎動(dòng)次數(shù)較平常多3倍，最高時(shí)可達(dá)正常的10倍。如果胎寶寶在腹中經(jīng)常不安躁動(dòng)的話，就會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)多，在出生的時(shí)候體重自然要比一般嬰兒輕l-2磅。

孕婦傷心對(duì)胎兒的影響非常大，如果在孕期經(jīng)受長(zhǎng)期的情緒壓抑，那么嬰兒不但會(huì)出現(xiàn)體重較輕的情況，同時(shí)其身體功能也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況。

6、流產(chǎn)早產(chǎn)

孕婦平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)常哭泣，生出來(lái)的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過(guò)程中容易流產(chǎn)。原因很簡(jiǎn)單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等！

因此，孕育胎兒的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽保持良好的心理狀態(tài)非常非常重要。

準(zhǔn)媽媽如何保持好情緒

首先，家人和環(huán)境很重要。

孕期準(zhǔn)媽媽保持良好的心理狀態(tài)會(huì)為胎兒提供一個(gè)非常棒的生長(zhǎng)環(huán)境，而準(zhǔn)媽媽的家人們，應(yīng)該給她們營(yíng)造一個(gè)溫暖而輕松快樂(lè)的環(huán)境，要給予準(zhǔn)媽媽足夠的理解和關(guān)懷，讓她們保持一個(gè)好心情，健康安全地度過(guò)妊娠期。

第二，自我調(diào)節(jié)更重要。

準(zhǔn)媽媽自己也要保持充足的理性，察覺(jué)到自己的情緒異常后，及時(shí)疏導(dǎo)，推薦媽媽們?cè)囋囈韵逻@些方法。

1、提升修養(yǎng)、保持樂(lè)觀

孕婦的情緒除了受到懷胎的情況、環(huán)境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個(gè)人修養(yǎng)的影響。平日就胸懷狹窄、斤斤計(jì)較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經(jīng)常處于抑郁愁悶的情緒之中。而心胸豁達(dá)，志向高遠(yuǎn)的準(zhǔn)媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂(lè)觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕婦要保持樂(lè)觀的情緒、加強(qiáng)修養(yǎng)、以理制情。

2、知足常樂(lè)

孕期不要對(duì)自己或者他人太嚴(yán)苛，將自己的要求和期望調(diào)整到適當(dāng)?shù)摹�現(xiàn)實(shí)的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強(qiáng)。

3、尋找健康、安全的發(fā)泄方法

心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時(shí)地宣泄出來(lái)，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告；也可直接找發(fā)生矛盾的對(duì)象心平氣和地交談，以解開(kāi)疙瘩，消除誤會(huì)；或者通過(guò)寫(xiě)信、寫(xiě)日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導(dǎo)越好。

4、轉(zhuǎn)移注意

不要總?cè)ハ肓钅闱榫w煩悶或難過(guò)的事情，強(qiáng)迫自己把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上去，如看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、郊游等等。

5、放松操

在情緒郁結(jié)難解時(shí)，嘗試使全身放松，可以做機(jī)組放松操，具體步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然后再一部分一部分地慢慢放松，這是一組非常簡(jiǎn)單的放松操，但能很好的幫助準(zhǔn)媽媽減弱原本強(qiáng)烈的不良情緒。