減少精神壓抑

如果一個人精神長期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。精神憂郁及過度疲勞。憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

性生活不當

性生活過頻 ，使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸堿度等，從而導致不育。

懷疑不孕不育該怎么辦?

正常夫婦性生活規律，一個月的妊娠機會只有20%左右，三個月40%左右，半年只有60%左右，一年是80%-90%。雖然如今結婚兩年未孕才算不孕，但如果一年以上未曾妊娠過(包括流產、宮外孕等)，應先行一些檢查。

1. 由于男方檢查較為簡單方便，可先進行男方精液分析檢查，若男方正常再進行女方檢查。

2. 女方檢查要了解陰道、宮頸和子宮、輸卵管以及卵巢等等情況，如子宮的大小、位置是否正常。

3. 有無排卵及預測排卵期，可通過基礎體溫測定以及宮頸粘液檢查或激素測定來判斷。

4. 子宮內膜檢查，必要時通過活檢了解子宮內膜的功能狀態，而且經項檢查又是了解有無排卵或黃體功能狀態的可靠方法，同時還可以了解宮腔的大小，排除宮腔病變，如結核、子宮肌瘤等。

5. 內分泌功能測定，如在月經周期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定。

母嬰小編溫馨提示：知道了婚后懷疑不孕不育該怎么辦，為了更好的避免不孕不育，我們要注意以上的事項。上述檢查完畢正常，可做排卵監測、輸卵管造影術、腹腔檢查、盆腔情況的了解等。