如何預防不孕不育?母嬰專家指出，由于男性不育和女子不孕一般都是由于生活習慣而造成的，因此我們要注意養成良好的生活習慣。在這里，母嬰小編就來為大家出出主意，看看怎樣從糾正生活習慣開始預防不孕不育吧。

不良生活習慣影響生育

女性久坐。上班族的女性大部分時間都在坐著，一天坐7、8小時是非常尋常的事。但卻不知久坐缺乏運動會造成氣血循環障礙，容易誘發婦科疾病，甚至是不孕癥。

穿緊身內衣褲。男子要避免穿緊身內衣褲，因為緊身內衣會壓迫生殖器官，散熱也差，影響精子的生存。

筆記本電腦使用不當。男性應該避免將筆記本電腦放在大腿上使用，因為電腦散熱會使睪丸區域溫度增高，長期采用這種方式，就可能導致男性的精子數量減低。應該放在桌子上使用筆記本電腦。

大量喝酒、吸煙。酒精對睪丸有害，容易導致睪丸不能正常產生男性激素和精子，而吸煙會抑制精子的活力，應避免大量喝酒、吸煙。

那么，要如何糾正影響不孕不育的生活習慣呢?