很多女性在新產后會出現產后腰痛的癥狀，其實導致產后腰痛的原因也是很多的，如內分泌的影響、產后缺少運動、平時有過人流史或是房事過多、產后過早穿高跟鞋、產后子宮脫垂、產后受寒等等，都是可能導致產后腰痛的。

1、孕期腰痛的延續，孕期內分泌系統的影響

產后腰痛可能是孕期腰痛的一個延續，孕期內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側，造成慢性損傷而造成腰痛。而分娩后不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

2、新媽媽缺少運動，照料寶寶姿勢不正確

產后媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布，經常從搖籃里抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，而且很多媽咪產后較少活動，總是躺或坐在床上休養;加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，這些因素都會造成腰肌勞損而發生腰痛。

3、人工流產過多或房事過頻，腎氣損傷

如果媽媽經歷多次人工流產，或房事過頻，都會引起腎氣損傷而引起腰痛。

4、產后過早穿高跟鞋

產后過早地穿高跟鞋，會使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射波及腰部，使腰部產生酸痛感。

5、產后子宮脫垂

子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。

6、產后受寒

產后不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通，也會導致產后腰痛。

孕產專家介紹說產后新媽媽也不止會出現產后腰痛的癥狀，還可能出現其他的產后疾病，因而月子期間的保健和恢復還是很重要的，更不要過早的干活，注意保暖和保養，預防一些產后的常見病和高發病。