很多新媽媽會存在產后脫發的情況，這讓我們非常苦惱，眼睜睜的看著一大把一大把的頭發脫落，相信任誰的心理都不是滋味，更擔心嚴重的話會禿頂，那么新媽媽產后脫發怎么辦?頭發稀少應該怎么解決呢?這是很多新媽媽關心的問題。母嬰專家指出，解決產后脫發問題，可以通過以下方法來解決。

1、最好多用植物油炒菜

營養頭發最重要的物質是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭發就會生長得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

2、采用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果：

首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次。可養血生發，適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發者食用。

龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉(桂圓肉)20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈，人參潤透后切薄片，放入不銹鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適于產后氣血虧虛的脫發者食用。

3、經常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。

4、不使用刺激性強的洗發水

刺激性強的洗發水會促使頭發脫落，用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢，避免極端情緒和外來的精神刺激，保證足夠的休息，不要過度疲勞。即使出現脫發也不要緊張焦慮，只要用心呵護一定可以恢復。

6、頭發脫落嚴重采取必要的方法

如果脫發較重而新發再生緩慢，可服用維生素B6、養血生發膠囊等藥物。用生姜片經常涂擦脫發部位，也可刺激頭發生長。

以上就是新媽媽產后脫發怎么辦的介紹，所以如果您存在脫發的情況，不要著急，要保持情緒樂觀，同時也不能隨便使用偏方亂治，因為這樣反而會加重脫發的情況。如果您脫發嚴重的話，不妨到正規的醫院檢查一下。