很多新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)腹痛的問題，有的人腹部疼痛劇烈，而且拒絕觸按，按之有結(jié)塊;有的人疼痛夾冷感，熱痛感減輕。本病大多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛、惡露色淡。下面我們來看看母嬰專家關于產(chǎn)后腹痛食譜推薦：

針對產(chǎn)后腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應少食為宜。注意保持大便暢通，便質(zhì)以偏爛為宜。產(chǎn)婦不要臥床不動，應及早起床活動，并按照體力漸漸增加活動量。產(chǎn)婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當歸煮豬肝等。

如果產(chǎn)婦腹痛較重并伴高熱(39℃以上)、惡露穢臭色暗，應考慮感染加重，要立即就醫(yī)，以免貽誤病情。

產(chǎn)后腹痛食譜推薦——大補當歸酒

原料：當歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。

做法

1將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干凈容器中。

2放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。

3于飯前溫飲15N20毫升，每日3次。

溫馨提示：以上就是產(chǎn)后腹痛食譜推薦，為了更好的緩解產(chǎn)后腹痛的問題，我們要注意以上的飲食注意事項。以上食譜按時服用，有助于減緩腹痛。但是，如果腹痛還是很嚴重，最好去醫(yī)院診治。