順產(chǎn)后下面松弛媽媽們必看，順產(chǎn)后媽媽們的陰道會松弛，可以通過一些鍛煉得到一定的修復(fù)的。順產(chǎn)后下面松弛里面講道，順產(chǎn)媽媽們的陰道松弛的原因及其通過一些鍛煉以便得到一定的恢復(fù)。了解順產(chǎn)后下面松弛就跟隨母嬰小編往下看吧。

孕婦選擇順產(chǎn)時因胎兒經(jīng)過陰道娩出，從而自然會導(dǎo)致陰道寬度有所增大。另外，有少數(shù)孕婦認(rèn)為選擇剖腹產(chǎn)就能夠避免陰道松弛的情況，其實這種觀念是錯誤的。因為產(chǎn)婦在分娩時盆腔肌肉和韌帶都得以充分延伸，主要是為了新生兒出生做產(chǎn)道準(zhǔn)備，所以就算是選擇剖腹產(chǎn)的孕婦，同樣也有陰道松弛現(xiàn)象。

當(dāng)然，女性陰道本身就存在修復(fù)功能，一般在順產(chǎn)時出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象多數(shù)在產(chǎn)后3個月左右就能得以恢復(fù)。不過，由于產(chǎn)道是經(jīng)過擠壓撕裂，所以陰道內(nèi)肌肉的受損程度較大，于是要恢復(fù)陰道彈性就需要更長的時間。然而，雖說恢復(fù)較慢，但是產(chǎn)后媽媽可通過一些運動鍛煉來加強陰道彈性的恢復(fù)和促進(jìn)陰道緊實，如屏住小便、提肛運動、收縮運動等等。

媽媽們順產(chǎn)后下面松弛，這時就需要媽媽們做一定的恢復(fù)鍛煉，比如，提肛運動、收縮運動等。在產(chǎn)后恢復(fù)的過程中，家人不僅要保證母嬰的健康，而且也需要激勵并且?guī)椭鷭寢寕冏鲆恍┗謴?fù)鍛煉。