具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2～5分鐘

觸壓拍打法

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

來(lái)回?fù)崦�法在懷孕后三個(gè)月就可以進(jìn)行了，在進(jìn)行這種胎教的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要注意和胎兒的心靈溝通，還要注意動(dòng)作要輕，撫摸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次兩分鐘到五分鐘就可以了，具體要根據(jù)胎兒的反應(yīng)來(lái)決定。觸摸拍打法相對(duì)于第一種方法而言，要晚一些才能實(shí)行，通常要在懷孕后四個(gè)月才可以開(kāi)始，在進(jìn)行這種胎教的時(shí)候，一定要特別注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒反應(yīng)強(qiáng)烈，那么最好立即停止，否則可能會(huì)影響到母嬰健康。