在懷孕到一定階段的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胎教了，而音樂胎教就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)妊娠反應(yīng)把你弄得煩躁不安、心情郁悶時(shí)，可以做一下音樂胎教。母嬰專家指出，音樂胎教對(duì)孕媽和胎兒的好處多多。
 

一來孕媽聽聽舒心的音樂，有助于調(diào)整情緒，讓內(nèi)心平和，愉悅身心;同時(shí)對(duì)解除孕媽疲勞、心胸部悶、頭暈和頭痛有一定的幫助。

二來溫靜、動(dòng)聽、悅耳的輕音樂能使孕媽得到美的享受，給胎寶寶以寧靜感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)發(fā)育。而且音樂的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎寶寶的腦部發(fā)育也有良好的刺激。

如果在聽音樂的時(shí)候，孕媽隨著音樂哼著歌，很可能會(huì)引起胎寶寶的特別注意和精神興奮。因?yàn)樘�寶寶在孕媽的肚子里常常聽到的是低沉而單調(diào)的心跳聲和沙沙的血液流動(dòng)聲，孕媽愉快的歌唱聲，久而久之可以使胎寶寶記住媽媽的聲音。

有實(shí)踐證明，經(jīng)過音樂胎教后出生的寶寶有以下優(yōu)點(diǎn)：

1、適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)，好養(yǎng)好帶。

2、動(dòng)作協(xié)調(diào)性好，肢體功能發(fā)展快。

3、語言能力強(qiáng)，智力發(fā)展快。

所以，孕媽可以多聽聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂。

音樂胎教的步驟和方法

1、準(zhǔn)備階段。把音樂打開，以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂為主，音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上，雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊，全身放松。

2、享受音樂。隨著音樂的節(jié)奏，孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸，全身自然放松，思緒放空。此時(shí)，各種妊娠癥狀也會(huì)被暫時(shí)忘記，腦海里只有輕快的音樂，盡情地享受。可以閉起眼睛，隨著音樂節(jié)奏，手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動(dòng)。每次音樂胎教大概做10分鐘左右吧。

3、結(jié)束。當(dāng)音樂停止后，孕媽慢慢起身走動(dòng)一下。

除此以外，孕媽也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂充滿生活空間，讓胎寶寶在音樂的搖籃里快樂地成長(zhǎng)，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。

音樂胎教的六大禁忌

1、過度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳罚�他其�?shí)不喜歡聽到高振動(dòng)頻率之音波。

2、不要聽節(jié)奏太快的音樂，因?yàn)樘�快的�?jié)奏會(huì)使胎寶寶緊張。

3、音樂的音量要適中，太大的音量會(huì)令胎寶寶不舒服。

4、音樂的音域不要過高。因?yàn)樘�寶寶的腦部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全。因此，過高的音域會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎寶寶無法負(fù)荷，造成腦神經(jīng)的損傷。

5、不要聽中途有突然巨響的音樂，因?yàn)檫@樣會(huì)讓胎寶寶受到驚嚇。

6、胎教音樂不要過長(zhǎng)。5～10分鐘的長(zhǎng)度是較適合的，而且要讓胎寶寶反復(fù)的聆聽，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳ぁ５鹊教�寶寶出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。

母嬰專家溫馨提示：音樂胎教對(duì)孕媽和胎兒的好處多多。所以為了更好的做好胎教工作，我們要注意以上的事項(xiàng)，更要避免以上的禁忌事項(xiàng)。這樣的話，才能更好的發(fā)揮音樂胎教的作用。